Gyorsítja a zsírégetést és megszabadít a rákkeltő szabadgyököktől - A mandula 9 jótékony hatása
4. Véd a cukorbetegség kialakulása ellen
Csökkenti az étkezések utáni vércukorszint megemelkedését, így stabilizálja a vércukorszintet. Étkezés után egyenletesen hat a cukorra és az inzulinra, ezért véd a cukorbetegség kialakulása ellen.
5. Segít a fogyásban és megóv a farkaséhségtől
Glikémiás indexe 20, mely alacsonynak tekinthető. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, ezért segít csillapítani a két étkezés között jelentkező éhségérzetet. A benne lévő B-vitaminok pedig segítik a szervezet zsírégető folyamatait.
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
6. Bőséges forrása a fehérjének
Magas fehérjetartalma miatt, a vörös húsok alternatívájaként is tekintenek rá. Egy marék mandula, azonos proteintartalommal rendelkezik, mint a sovány húsok.
Fotó: sharan-india.org
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Hasonló cikkek
Lifestyle
Élelmiszer-biztonsági kockázat miatt hívta vissza a népszerű desszertet a hatóság. A vásárlókat arra kérik, hogy ne fogyasszák el a terméket.
Lifestyle
Sokan megszokásból mindent az autóban hagynak, pedig ennek komoly veszélyei is lehetnek.
Lifestyle
A kutyasuttogó, a híres Cesar Milan szerint a kutyák tudják a hosszú és tartós házasság titkát, ami leegyszerűsítve az, hogy kommunikálj úgy a házastársaddal, mint egy kutya. De pontosan mit is...
Sztárok
A 79 éves Susan Sarandon még mindig lenyűgöző nő: természetes szépsége miatt rajonganak érte.
Egészség
Amikor ultrafeldolgozott élelmiszerekről beszélünk, a legtöbbünknek a sós chipsek és a mirelit pizza ugrik be. A valóság azonban ennél sokkal árnyaltabb, hiszen ma már rengeteg olyan – elsőre...
Sztárok
Hat év amerikai tartózkodás után visszaköltözik Nagy-Britanniába Harry és Meghan, ám III. Károly király szigorú feltételt szabott a visszatéréshez.
