Recept

Isteni ételekkel sanyargatják magukat az olimpiára készülő sportolóink! - Íme, a bajnokok receptjei

Baji Balázs gátfutó, Földházi Zsófia öttusázó, Péni István sportlövő, illetve három olimpiai bajnokunk, Gyurta Dani, Kozák Danuta és Szilágyi Áron megmutatták, hogyan készítheti el bárki percek alatt a bajnokok reggelijét. Nézd meg, ők milyen ételekkel hangolódnak a riói olimpiára!

Kedden tartották a budapesti Chefparade-ben a MOL-csapat tagjainak sajtóreggelijét, ahol hat híres és elképesztően tehetséges sportolónk mutatta meg, milyen ételekkel hangolódik a riói olimpiára. Ismerd meg a dietetikus szakértő által is egészségesnek tartott ételek receptjeit!

Mézes-fahéjas zabkása eperrel - Baji Balázs

Hozzávalók

  • egy tálka zab
  • 1 dl tej
  • 1 dl víz
  • 2 csipet fahéj
  • 1 evőkanál méz
  • eper

Elkészítés

Egy edényben öntsük össze a tejet és a vizet, majd forraljuk fel. Ezután adjuk hozzá a zabot és főzzünk kását belőle. Végül jöhet a fahéj és a méz, amit jól el kell kevernünk benne. Kockázzunk epret a tetejére.

Gabonapehely gyümölcsökkel és kefirrel - Földházi Zsófia

Hozzávalók

  • 1 kis doboz kefir
  • alma, banán, kiwi, barack, eper
  • kávé
  • túró
  • gabonapehely

Elkészítés

Egy tálban keverjük össze a gabonapelyhet a kefirrel és a túróval. Szeleteljük fel a gyümölcsöket, majd készítsünk ki egy csésze kávét. Zsófi egyébként azért szereti ezt a reggelit, mert gyorsan elkészíthető, ráadásul a kefir sósan és édesen is nagyon finom.

Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik!

Oldalak

Recept
Lifestyle
Sokan nem tudják, mi lesz a sorsa például az elhunyt bankszámlájának.
Fashion&Beauty
Ha valaha is elgondolkodtál már azon, hogy frufrut vágass magadnak, de attól tartasz, hogy a stílus túl sok munkát igényel, akkor van egy jó hírünk.
Lifestyle
Abban mindannyian egyetértünk, hogy egy jól elkészített, tápláló reggeli megadja az egész nap alaphangulatát, ám arról már megoszlanak a vélemények, hogy sósat vagy édeset jobb-e fogyasztani.