Isteni ételekkel sanyargatják magukat az olimpiára készülő sportolóink! - Íme, a bajnokok receptjei

Baji Balázs gátfutó, Földházi Zsófia öttusázó, Péni István sportlövő, illetve három olimpiai bajnokunk, Gyurta Dani, Kozák Danuta és Szilágyi Áron megmutatták, hogyan készítheti el bárki percek alatt a bajnokok reggelijét. Nézd meg, ők milyen ételekkel hangolódnak a riói olimpiára!

Kedden tartották a budapesti Chefparade-ben a MOL-csapat tagjainak sajtóreggelijét, ahol hat híres és elképesztően tehetséges sportolónk mutatta meg, milyen ételekkel hangolódik a riói olimpiára. Ismerd meg a dietetikus szakértő által is egészségesnek tartott ételek receptjeit!

Mézes-fahéjas zabkása eperrel - Baji Balázs

Hozzávalók

• egy tálka zab
• 1 dl tej
• 1 dl víz
• 2 csipet fahéj
• 1 evőkanál méz
• eper

Elkészítés

Egy edényben öntsük össze a tejet és a vizet, majd forraljuk fel. Ezután adjuk hozzá a zabot és főzzünk kását belőle. Végül jöhet a fahéj és a méz, amit jól el kell kevernünk benne. Kockázzunk epret a tetejére.

Gabonapehely gyümölcsökkel és kefirrel - Földházi Zsófia

Hozzávalók

• 1 kis doboz kefir
• alma, banán, kiwi, barack, eper
• kávé
• túró
• gabonapehely

Elkészítés

Egy tálban keverjük össze a gabonapelyhet a kefirrel és a túróval. Szeleteljük fel a gyümölcsöket, majd készítsünk ki egy csésze kávét. Zsófi egyébként azért szereti ezt a reggelit, mert gyorsan elkészíthető, ráadásul a kefir sósan és édesen is nagyon finom.

Lapozz, cikkünk a következő oldalon folytatódik!