Hozd formába magad Te is a nyárra! Mutatjuk a sztárok legjobb fogyókúrás tippjeit!

Nyakunkon a nyár és mi egyre kétségbeesettebben nézegetjük a magazinok címlapjain pózoló, tökéletes alakú és edzett hasú hollywoodi sztárokat. Nyilván ők sem "készen kapták" a tökéletes alakjukat, de hogy mi se maradjunk le annyira, utána néztünk, mi is a titkuk. Következzenek hát a legszuperebb sztárdiéták!

Kate Hudson – Clean eating

A szőke szépség a clean eating, magyarul tiszta, inkább tisztán étkezés híve: ez azt jelenti, hogy az élelmet a lehető legtisztább formájában igyekszik elfogyasztani, vagyis úgy, ahogy az a természetben megtalálható. Az étkezésből kizárja a feldolgozott élelmiszereket és a mesterséges adalékanyagokat, és semmiből sem falatozik sokat. A clean eatingnek egyre több híve van, nem véletlenül; a szakértők szerint hatására csökken a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a kóros elhízás kockázata, a káros szabadgyökök és a kórokozók pusztítása viszont fokozódik.

Natalia Vodianova – Vércsoport Diéta

A szupermodell elmondása szerint, az egyetlen diéta, amit valaha kipróbált, a vércsoport diéta. A módszer szerint vércsoportunk határozza meg, hogy milyen ételeket érdemes fogyasztanunk, miket tud leginkább hasznosítani a szervezetünk - tehát lényegében genetikailag kódolva van bennünk, hogy mi a nekünk való kaja. Ez alapján vannak olyan ételek, amelyek hasznosak, mások pedig kifejezetten károsak a szervezetünkre, hiszen más-más módon történik a megemésztésük, ez az eltérő feldolgozási folyamat pedig a vércsoportok különbözőségére vezethető vissza.

Penelope Cruz - Dukan-diéta

Ez az étrend tulajdonképpen egy alacsony szénhidráttartalmú fehérje diéta módosított változata. Hasonlít az Atkins féle ősfogyókúrához, csak épp abban különbözik, hogy itt nem kell kalóriákat számolgatnod. A nap bármely szakában annyit ehetsz, amennyi jól esik, csupán meg van szabva, hogy mit is ehetsz pontosan. A Dukan-diéta nem alacsony energiatartalmú nyers zöldségekkel és sovány kekszekkel számol, hanem fehérjében gazdag húsokkal, halakkal és tejtermékekkel, tehát optimális azoknak, akik nem szeretnének salátákkal fogyni.

Gisele Bündchen – Növényi alapú étrend

Gisele Bündchen és férje, Tom Brady éppen elenkezőleg, a növényi alapú étrendben hisz. Ez egészen pontosan azt jelenti, hogy ételeik nagyjából 80 százaléka zöldség, amelybe beletartoznak az olyan gabonafélék, mint a köles, a quinoa és a bab, ezenkívül pedig rendszeresen fogyasztanak még sovány húsokat, például fűvel táplált marhát, kacsát és vadon élő lazacot. Emellett kerülik a cukor, a jódozott só és a fehér liszt fogyasztását. Mindez elég elrettentően hangzik, de az ilyen típusú diéta alig egy hónap alatt segít megtisztítani a szervezetet!

Valami gyorsabb megoldásra vágysz? (x)

Bár a bikiniszezonra mindenki tökéletes alakot szeretne, sokunknak nincs ideje hónapokig kísérletezni a különböző fogyókúrás módszerekkel. Ha Te is gyorsan szeretnél látványos eredményeket elérni, akkor az enCurve forradalmian új zsírbontó-alakformáló technológiáját kezelést Neked találták ki, hiszen segítségével már 4 alkalom után akár 8-10 cm karcsúsodást elérhetsz! A hazánkban egyedülálló, fájdalommentes technológia a legproblémásabb hasi és fenékhastájéki zsír bontásában nyújt professzionális segítséget, hogy önsanyargatás nélkül, Te is úgy nézhess ki nyárra, mint a hollywoodi sztárok!
További részletek itt!

Fotók: tumblr.com, netnews.vn, pinterest.com, express.co.uk