Legyőz minden betegséget - tök jó zöldség a sütőtök!

10. Magnézium tartalma támogatja a kálcium felszívódását. Segít az erős csontok kialakulásában és a fogak épülésében. Fejlődő gyerekeknek, illetve csontritkulásban szenvedő embereknek kiváló.

11. A Folsav nélkülözhetetlen a terhes nők számára. A fejlődő baba agyára, illetve a gerincvelőjére jótékony hatással bír.

12. Magas az A-vitamin tartalma: az emberi szervezet átalakítja a béta karotint A-vitaminná, mely nem csak szívbetegség ellen véd, hanem javítja a látást és csökkenti a makuladegeneráció (szemfenéki meszesedés) esélyeit.

13. Káliumban gazdag sütőtök segít csökkenteni a vérnyomást és jótékony hatást gyakorol a szívre és az izmok összehúzódásra.

Egy csésze kockára vágott sütőtök a kálium napi bevitelének 10%-át, magnézium 11%-át és a kálcium 7%-át fedezi!

Lájkold vagy oszd meg, hogy más is tudja, tök jó a tök!
Mézes sült tök receptjéért klikk ide!