5 isteni étel stressz ellen – Ezeket edd, ha szétvet az idegesség
5. Pisztácia
Szakemberek szerint egy marék pisztácia a legmegtépázottabb idegekkel is csodákat tesz, hiszen tele van magnéziummal, ami kontrollálja a fentebb már említett kortizol, vagyis a stressz-hormon szintjét. Vizsgálatok kimutatták, hogy a pisztácia megakadályozza a nyugtalan szituációban automatikusan bekövetkező ér-összehúzódást, vagyis az artériákra – és így a szívre is – még súlyos stresszhatás alatt is kevesebb nyomás terhelődik.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha te is szeretnéd csökkenteni a benned bugyogó stresszt, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: Téli depresszió ellen - 8 apró tevékenység, amely jókedvre derít
Fotó: atlantafoodallergy.com; Leadfotó: healthyfoodhouse.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
„Egy gyengébb pillanatomban nyilatkoztam” – Mohamed Fatima nyilvánosan kért bocsánatot volt férjétől
Bár ritkán enged betekintést a magánéletébe, Mohamed Fatima nemrég mégis nyíltan beszélt a házassága megromlásáról és a válás okairól. Az énekesnő mostanra megbánta az akkori őszinteségi rohamot, és...
Sztárok
Hatalmas öröm érte a monacói hercegi családot: Grace Kelly egyik legfiatalabb unokájának, Alexandra hannoveri hercegnőnek tíz év szerelem után végre megkérték a kezét.
Lifestyle
A Nyilasban egy véletlen találkozás vagy ismerős arc ma különös emlékeket ébreszthet - olvasd el napi horoszkópod te is!
Fashion&Beauty
A reggeli készülődés sokunknál gépies rutinná vált. Gyorsan felkapjuk a legpraktikusabb, legkevésbé feltűnő fekete, szürke vagy bézs szettet, hogy gyorsan átlendüljünk a nap első döntési kényszerén....
Egészség
A fogkefét minden nap bevetjük, azonban arra nem mindig figyelünk, milyet veszünk le a polcról.
Home&Design
Igazán varázslatossá tehetjük az erkélyt, ha kiteszünk egy kis félbevágott narancsot, de mi történik majd ezután?
