A legjobb immunerősítők őszre - Ezekkel messziről elkerülnek majd a betegségek

Echinacea csepp és tea

A bíborlevelű kasvirág kivonata is erősíti a szervezet védekezőképességét, és alkalmas a megfázás, a légúti, sőt a még a húgyúti fertőzések kezelésére is. Immunstimuláns hatása mellett gyulladáscsökkentő összetevőkkel is rendelkezik, így megelőzés céljára is kiválóan alkalmas. Ezenkívül segít legyőzni a candidát, és allergia esetén is hatásos. Tea és csepp formájában is kapható, azonban kisgyerekekre és terhes kismamákra veszélyt jelenthet.

Shiitake gomba

A 2000 éves gyógygomba egyre szélesebb körben ismert immunerősítő, betegségmegelőző hatásáról. Egy lentinán nevű vegyületet tartalmaz, ami stimulálja a fehérvérsejteket, így elősegítve a szervezet védekezőképességének működését. Egyes kutatások szerint pedig a daganatos betegségek megelőzésében és kiegészítő kezelésében is óriási szerepe van. Leginkább szárított formában, vagy kapszulaként és tinktúraként kapható, de érdemes odafigyelni az adagolásra, ugyanis nagy mennyiségben puffadást és hasmenést okozhat.

Csipkebogyó

A csipkebogyó nagyon gazdag C-vitaminban, és olyan egyéb összetevőkben is, mint a karotinoidok, a pektinek és a gyümölcssavak. Ezeknek köszönhetően pedig segíti az immunrendszer megfelelő működését, és a betegségek távoltartását. Leginkább tea formájában ismert, de tablettaként is kapható, sőt lekvárt is készíthetünk belőle, ami nemcsak egészséges, hanem finom édesség is.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Őszi egészség horoszkóp: Vigyázz, mert nem kímélnek a betegségek!

Fotó: freetiiupicsflwrscwhai.net ; Leadfotó: agelesslivingmagazine.ca