Mindennapi tevékenység, ami még a ráknál is veszélyesebb - Ezt jobb, ha kerülöd!
Mi a megoldás?
Sajnos több kutatás is bebizonyította, hogy egy napi 8-10 órás ülőmunkát nem kompenzál az, ha esténként fél-egy órát sportolunk. A legjobb megoldás az, ha munkaidőben amilyen gyakran csak tudunk, felállunk: menjünk el mosdóba, járjuk körül az irodát, kicsit tornáztassuk meg az izmainkat. Igyekezzünk minél többet sétálni a szabad levegőn, és az otthoni tévézést is fogjuk vissza, vagy filmnézés közben iktassunk be néha egy kis mozgást.
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Ha szerinted is káros a sok ülés, akkor nyomj egy lájkot, vagy oszd meg másokkal is a cikket!
Ezt is ajánljuk: A mozgáshiány következményei - Ijesztő adatok
Fotó: stateschronicle.com; Leadfotó: huffingtonpost.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Fashion&Beauty
Hasonló cikkek
Egészség
Lifestyle
Az intelligenciát gyakran az IQ-val, a gyors gondolkodással vagy a logikus érveléssel azonosítjuk, holott ez a képesség sokkal összetettebb annál. Vannak, akik finomabb adottságok révén emelkednek ki...
Sztárok
Egy nagyszabású sajtótájékoztató keretében jelentette be a TV2 a Sztárban Sztár legújabb évadának szereplőgárdáját. A show-műsor visszatérését Fischer Gábor, a csatorna programstratégiai igazgatója...
Lifestyle
A közösségi médiában ma már szinte mindennek nyoma van: nyaralásoknak, évfordulóknak, romantikus pillanatoknak. Éppen ezért sokakban felmerül a kérdés: ha egy pár nem posztol közös képeket, vajon baj...
Lifestyle
Augusztus végén Mohács főterén kel életre a magyar történelem egyik legdrámaibb fejezete: a mohácsi csata 500. évfordulójára született Mindig itt leszünk… Mohács 500 rockmusical ősbemutatója után...
Lifestyle
Drámai perceket rögzített a rendőrség kamerája a Margit hídon: a XIII. kerületi egyenruhások és a mentők fél órás beszélgetés után húzták vissza a fiatal férfit.
Lifestyle
A mentális erő rugalmasabbá tesz minket, javítja a lelki egészségünket és önbizalmat ad. Segít abban is, hogy határokat szabjunk és kiálljunk magunkért.
