Egészség
Írta: adme
2015.05.15.

Az 5 legjobb élelmiszer ízületi fájdalomra

Lazac

Ez a haltípus gazdag forrása az omega-3 zsírsavaknak. Kutatások pedig kimutatták, hogy az omega-3-mal dúsított étrendet folytatók esetében az ízületi gyulladások száma alaposan lecsökkent. Válasszuk a friss halat, de konzerv formában is hasonlóan sok egészséges zsírsavat is tartalmaz.

Video Kulisszatitkok Solti Ádámtól: Őszintén beszélt a munkáról és a magánéletről

Éttermi minőségű fogások a saját konyhádból, friss és finom alapanyagokból. 🍅🥦🥩
Pohner Ádám, a Tesco séfje elárulja, hogyan!

Kurkuma

A legalább 6 hétig rendszeresen fogyasztott kurkuma-étrendkiegészítő egy tanulmány szerint csökkenti az ízületi térdfájdalmat. Ennek oka, hogy a fűszer gazdag a kurkumin nevű antioxidánsban, amely a gyulladásos vegyületeket szünteti meg a porcsejtekben. Kurkumával ízesíthetjük a rizs- és babételeket, valamint a salátaönteteket is.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Az agy gyógynövénye - Hatékony a depresszió és az Alzheimer ellen

Fotó: tunedbody.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Egészség
Írta: adme
2015.05.15.
Utazás
Újult erővel támad a tél: rögtön a hét elején megtapasztaljuk, milyen is a fogvacogtató hideg, de a folytatásban sem lesz sok köszönet
Szűk egy héttel karácsony előtt fagypont közelébe süllyed a nappali hőmérséklet, és kár volna abban reménykedni, hogy a hét további napjai megnyugtató enyhülést hoznak.
Sztárok
Gyászol a fél világ: otthonában gyilkolták meg a leghíresebb Stephen King-film rendezőjét
Megölték Rob Reiner amerikai filmrendezőt és feleségét, Michele Singert. A házaspár holttestére vasárnap, Los Angeles-i otthonukban bukkantak rá.
Utazás
Adventi fények és varázslatos tengerparti villák - Valódi kikapcsolódás vár Opatijában a karácsonyi időszakban
Magyarországon megszoktuk, hogyha az adventi időszakban indulunk városi sétára, bár gyönyörű karácsonyi vásárokat találunk szerte az országban, az embertömegtől szinte lépni sem lehet és ahelyett,...
Lifestyle
Mérleg éves horoszkóp 2026: Egyensúly, bőség és tudatos kapcsolatok éve
A Mérlegek számára ez az év kiváló lehet a növekedésre, a kapcsolatok ápolására és az új lehetőségek felfedezésére.
Lifestyle
3 csillagjegy, akit a hét váratlan kihívások elé állít
Nem minden úgy alakul a következő napokban, ahogyan eltervezted – három csillagjegynek kifejezetten fel kell kötnie a nadrágot, mert olyan fordulatok jönnek, amelyek próbára teszik a türelmüket és a...
Lifestyle
3 csillagjegy, akinek a hét kreatív energiákat és új lehetőségeket tartogat
Van három csillagjegy, amelynek a következő napok nem a feszültségről, hanem a kibontakozásról szólnak: inspiráció, lendület és olyan ötletek érkeznek, amelyek új irányba mozdíthatják az életüket.
Adventi Kalendárium