Egészség
Írta: adme
2015.05.12.

Házi praktikák székrekedés ellen - Így szabadulj meg tőle pár nap alatt

Különböző gyakorisággal szinte mindenkit érint élete során a székrekedés. Ez az a kellemetlen probléma, amelyről nem szívesen beszélünk, és igyekszünk tőle minél hamarabb megszabadulni. Ebben szeretnénk most segíteni: íme, 7 tipp székrekedés ellen!

Lenmag

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

🎭 NYÍLT NAP A NEMZETI SZÍNHÁZBAN 🎭
Ingyenes programok: kulisszajárás, táncház, gyerekprogramok és villámrandi a színészekkel!

Az egyik leghatékonyabb természetes megoldás a székrekedésre, ha reggelente éhgyomorra egy kanálnyi lenmagolajat elfogyasztunk. Válasszuk a hidegen sajtolt, szűz változatát. Ha a kellemetlenség tovább tartana, mint szeretnénk, akár lefekvés előtt is bevehetünk egy újabb kanállal. A lenmagot egyébként magában is fogyaszthatjuk, csak keverjük bele a reggeli joghurtunkba.

Joghurt

Szintén éhgyomorra érdemes egy pohár natúr joghurtot vagy bármilyen savanyított tejterméket bekanalazni, így javíthatunk az emésztésünkön.

Víz

Nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb megoldás, ha reggel egy-egy pohár langyos vagy meleg vizet legurítunk. Fontos, hogy ne ízesítsük - sima csapvíz legyen. Így könnyedén beindíthatjuk az anyagcsere-folyamatokat.

Fotó: cleandelights.wordpress.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2015.05.12.
Home&Design
Miley Cyrus most újra mindenkit lenyűgöz – ilyen vagány otthonban él a rockhercegnő
Miley Cyrus újra a figyelem középpontjában van, és nemcsak a zenéje, hanem különleges, rockos stílusa miatt is rengetegen rajonganak érte. Az énekesnő pedig úgy tűnik, otthon sem hajlandó visszavenni...
Lifestyle
A Netflix 6 legjobb filmje az értékelések szerint – ezekből válassz ma estére
A Netflix szeptemberben alaposan megpakolta a kínálatát klasszikusokkal és nagy kedvencekkel, de a rengeteg cím között könnyű elveszni. Megnéztük az értékeléseket is, hogy ne neked kelljen három órán...
Fashion&Beauty
Hódít ez a nyár végi körömtrend, okkal van érte oda mindenki
A Lavender Milk körömtrend tökéletes átmenetet képez a lágy, pasztell árnyalatok és a letisztult, elegáns manikűrök között.
Sztárok
Gesztesi Panka rendkívüli kivételt tett: először mutatta meg a szerelmét
Gesztesi Panka eddig féltő gonddal óvta a magánéletét, most azonban ritka kivételt tett és megmutatta azt a férfit, aki fél évvel ezelőtt elrabolta a szívét.
Home&Design
Végre csend a panelben: ilyen szigetelés kell a zajos szomszédok ellen
Azt már sokan megszokhatták a panelben lakók, hogy bizony át lehet hallani olykor, hogy mit csinál a szomszéd.
Sztárok
Kamillát komolyan figyelmeztették Katalin miatt: Vilmos tovább ronthat a királyné helyzetén, aki nagy árat fizethet a viselkedéséért
Kamilla királyné állítólag egyre nagyobb nyomást érez a királyi családon belül, és már azt is mérlegelnie kell, milyen helyzetbe kerülhet akkor, amikor egyszer Vilmos herceg foglalja el a trónt.