Teszt az egészségügyi állapotodról - Derítsd ki, elkezdhetsz-e sportolni!
Fennáll-e valamelyik állapot? 2/3 teszt
| Cukorbeteg vagy? | igen | nem |
| Vérzsír értéked magas? pl.: koleszterin több, mint 240 mg/%) | igen | nem |
| Magas vérnyomás? (>140/100 mmHg) | igen | nem |
| Elhízott vagy? (BMI >24) | igen | nem |
| Fizikai inaktivitás (tartós ülőmunka és rendszeres sportolás hiánya)? | igen | nem |
| Családban szívproblémák előfordultak-e? | igen | nem |
| Neked van-e bármilyen szívproblémád? | igen | nem |
| Érzel-e fájdalmat jelenleg a testedben (pl.: végtagokban, hasüregben, mellkasban)? | igen | nem |
| Ízületeid duzzadtak? | igen | nem |
| Magas a nyugalmi pulzusod? (>100 bpm) | igen | nem |
| Magas a zsírszázalékod? (nők: >40%, férfiak: >30%) | igen | nem |
Ha legalább egyre igennel válaszoltál, akkor orvosi konzultáció szükséges a sportmozgás megkezdése előtt.
A teszt folytatódik a következő oldalon.
Fotó: specialistpainphysio.com
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Sztárok
Az utóbbi időben a magyar színházi élet hangos volt a feszültségektől és a hatalmi visszaélésekről szóló szakmai vitáktól. Ebben a zaklatott közegben Stohl András határozottan kiállt kollégája és...
Lifestyle
Napokig semmit sem lehetett tudni a korábbi magyar válogatott labdarúgóról, most azonban egy váratlan üzenetben tisztázta a helyzetet.
Egészség
Egy nagyszabású amerikai kutatás döbbentette rá a világot arra, hogy az egyik legnépszerűbb frissítőnk súlyos egészségügyi veszélyeket rejt.
Lifestyle
Elszabadultak az indulatok: Puzsér Róbert kíméletlenül nekiment a Tisza Pártnak, amiért Unger Annát jelölik a vagyonvisszaszerzési hivatal élére.
Lifestyle
Az Ikrek életében a szerelem most kiszámíthatatlanabb és gyorsabban változó lehet, mint általában, ami egyszerre izgalmas és kicsit zavarba ejtő. Íme, hétvégi szerelmi előrejelzésünk!
Sztárok
Mindössze 19 évesen debütált a divatvilág élvonalában Britney Spears kisebbik fia, Jayden, aki elképesztő címlapfotójával azonnal elrabolta a rajongók szívét.
