Szájápolási Világnap - Így óvd fogaid épségét
A cukormentes rágógumik rendszeres használata
Rágózni jó, mert csökkenti a fogszuvasodás veszélyét, semlegesíti a plakksavakat, helyettesítheti a nassolást, így segít a karcsúság megőrzésében, segít megbirkózni a stresszel, eltünteti a kellemetlen leheletet, és hatékony ellenszere a szájszárazságnak is.
Bizonyított tény, hogy a cukormentes rágógumi fogyasztása akár tízszeresére fokozhatja a nyálképződést, azaz erősíti a szervezet természetes védővonalait. Igazolták azt is, hogy a plakksavak semlegesítését és a fogak ásványianyag-tartalmának megőrzését szintén elősegíti, ha étkezés vagy ivás után 20 percig cukormentes rágógumit rágunk.
Ne száradjon ki a száj
Azt is jó tudni, hogy a nyálban lévő ásványi anyagok pontosan megegyeznek a fogakban lévő anyagokkal. A nyál így önmagában mindent megold, ha elegendő van belőle. Képes például leöblíteni a letapadt, fogak közé szorult kis ételdarabokat, semlegesíti a lepedékben található baktériumok által képződő savakat, és még a fogak ásványianyag-tartalmát is segít megőrizni. Ezért fontos, hogy ne száradjon ki a száj – pláne étkezés után. A nyál fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek és italok káros hatásainak csökkentésében is. A benne lévő kalciumot megkötő fehérjék védőbevonatot képeznek a fogakon. Sőt, fertőtlenítő hatása is van. Ezen kívül pedig elengedhetetlen fontosságú az evéshez, a beszédhez, a nyeléshez és az íny védelméhez is.
Rendszeres ellenőrzés
Végül ne feledkezzünk el a rendszeres fogorvosi ellenőrzésről sem. Annyi minden van, amit rendszeresen karbantartunk, ellenőriztetünk, az autótól a fűtésrendszeren át a kerékpárig. Pedig ezekből vehetünk másikat, természetes fogakból pedig, ahogy megbeszéltük, egy sorozat van egy életre, és pont.
Mindannyian tudjuk, hogy nagyon sok ember félelemmel gondol a fogorvosi kezelésre, de a mai érzéstelenítési technikák és eszközök mellett minimális kellemetlenség mellett elvégezhető a legtöbb beavatkozás; ha valaki tart a fogászati kezeléstől, érdemes megkeresni azt a szimpatikus fogorvost, aki el tudja oszlatni a félelmeket, és akihez bizalommal visszatérhetünk.
Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: 8 tipp, hogy elkerüld a bőrrákot - Fényvédelem tavasszal is
Fotó: getrealliving.com.au, Forrás: Dr. Balsai Tamás
Oldalak
