Recept
Írta: adme
2015.03.17.

Sült hal zöldségágyon recept - A 15 perces vacsora

Ha egy egészséges és könnyen összedobható vacsorára vágyunk, próbáljuk ki a következő receptet! Csupán néhány hozzávaló szükséges hozzá.

Vágjuk vékony szeletekre a hagymát, majd lazán terítsük szét őket a tepsi alján. Szórjuk rá a koktélparadicsomokat, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Közben a halfiléket alaposan bedörzsöljük sóval és borssal mindkét oldalon, majd rátesszük a tepsib

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Éttermi minőségű fogások a saját konyhádból, friss és finom alapanyagokból. 🍅🥦🥩
Pohner Ádám, a Tesco séfje elárulja, hogyan!

Hozzávalók

  • 2 nagyobb vöröshagyma
  • 250 g koktélparadicsom
  • 500 g filézett tőkehal
  • olívaolaj
  • só, bors

Elkészítés

Vágjuk vékony szeletekre a hagymát, majd lazán terítsük szét őket a tepsi alján. Szórjuk rá a koktélparadicsomokat, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Közben a halfiléket alaposan bedörzsöljük sóval és borssal mindkét oldalon, majd rátesszük a tepsiben lévő zöldségágyra. 220 fokon 10-15 percig sütjük és máris fogyaszthatjuk.

Ha Te is szereted a halas fogásokat, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: travel4taste.com

Oldalak

Ne hagyd ki a Poggyász magazin legújabb részeit!
👉Nézd vissza a TV2 Play oldalán!👈
Recept
Írta: adme
2015.03.17.
Utazás
Ezek a világ leghíresebb kísértetjárta helyei – mégis ezrek keresik fel őket
Van, aki pihenni megy nyaralni – más viszont inkább a rettegést keresi. A „szellemturizmus” ma már külön iparág, ahol a turisták önként vállalják, hogy a világ legfélelmetesebb helyein töltsenek el...
Lifestyle
Véletlenül ráeshet a házunkra egy műhold valamelyik darabja? Az a helyzet, hogy igen
Rengeteg műhold kering a világűrben, és jogos a kérdés, hogy ezek okozhatnak-e gondot, ha visszatérnek a földre.
Sztárok
Leszbikus viszonyait nem tudta eltitkolni: a 40-es évek dívája hol férfiakkal, hol nőkkel bújt ágyba, fűtötte őt a vágy
Mindenki tudott arról, hogy a legendás színésznő, Agnes Moorehead a saját neméhez vonzódik, így hiába epekedtek érte a férfiak, ő nem érte be csupán velük.
Sztárok
Így térhetett volna vissza a Reszkessetek, betörők harmadik részében Joe Pesci és Daniel Stern
Chris Columbus rendezte a Reszkessetek, betörők! első, és második részét, és nagyon pipa a harmadik felvonásra.
Lifestyle
Súlyos gond van a műanyag vágódeszkákkal, az új tanulmány félelmetes tényekre mutatott rá
Te fa, vagy műanyag vágódeszkát használsz? Utóbbi egyre népszerűbb, pedig most kiderült, hogy súlyos gondot okozhat.
Sztárok
Jobb, mint a pogácsa: ezt a vendégváró finomságot készíti Cserháti Tamara karácsonykor – Videó
Folytatjuk a hangolódást az ünnepi videósorozatunkkal! Ezúttal Cserháti Tamara mutatja meg, hogyan varázsolja az asztalra az egyik kedvenc vendégváró finomságát, ami egyszerűen és gyorsan elkészül,...
Adventi Kalendárium