Recept
Írta: adme
2015.03.17.

Sült hal zöldségágyon recept - A 15 perces vacsora

Ha egy egészséges és könnyen összedobható vacsorára vágyunk, próbáljuk ki a következő receptet! Csupán néhány hozzávaló szükséges hozzá.

Vágjuk vékony szeletekre a hagymát, majd lazán terítsük szét őket a tepsi alján. Szórjuk rá a koktélparadicsomokat, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Közben a halfiléket alaposan bedörzsöljük sóval és borssal mindkét oldalon, majd rátesszük a tepsib

Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára

Hozzávalók

  • 2 nagyobb vöröshagyma
  • 250 g koktélparadicsom
  • 500 g filézett tőkehal
  • olívaolaj
  • só, bors

Elkészítés

Vágjuk vékony szeletekre a hagymát, majd lazán terítsük szét őket a tepsi alján. Szórjuk rá a koktélparadicsomokat, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Közben a halfiléket alaposan bedörzsöljük sóval és borssal mindkét oldalon, majd rátesszük a tepsiben lévő zöldségágyra. 220 fokon 10-15 percig sütjük és máris fogyaszthatjuk.

Ha Te is szereted a halas fogásokat, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!

Fotó: travel4taste.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Recept
Írta: adme
2015.03.17.
Home&Design
Giccses és nem esztétikus: 5 tárgy, amit a belsőépítészek szerint tilos a dohányzóasztalra tenni
A dohányzóasztal a nappali egyik legárulkodóbb pontja. Kicsi, központi helyen van, mindenki látja, és akaratlanul is azt üzeni a vendégeknek, mennyire tudatosan bánsz a térrel. Pont ezért az egyik...
Lifestyle
Egyszer s mindenkorra: kiderült, kell-e olaj a tészta főzővízébe
Nincs is jobb egy gazdag szósszal megbolondított tésztaételnél, ám a főzési folyamattal kapcsolatban még mindig akadnak megválaszolatlan kérdések – az egyik ilyen például, hogy kell-e olajat tennünk...
Fashion&Beauty
Valentin-napi körömtrendek 2026 - 10 lehengerlő dizájn, amitől azonnal romantikus hangulatba kerülsz
Február 14. kétségkívül az év egyik legcukibb, legszentimentálisabb napja – de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy a Valentin-napi körmödnek is kötelezően giccsesnek kell lennie. A romantikus manikűr...
Sztárok
Sorsfordító döntést hozott Katalin és Vilmos a gyermekeik miatt: a házaspár lépése mindenkit meglepett
Katalin hercegné és Vilmos herceg számára az a legfontosabb, hogy három gyermekük kiegyensúlyozott körülmények között cseperedjen fel, ezért pedig ők maguk bármit hajlandók megtenni.
Lifestyle
Napi horoszkóp, 2026.02.11: Ingatlannal vagy örökléssel kapcsolatos ügyek szakadnak a Bak nyakába
Ez a nap új fejezetet hoz a Halak életében. Napi horoszkóp.
Sztárok
Károly egy mondattal alázta porig Harryt: ezzel a kijelentéssel tette tönkre örökre a kapcsolatukat
Egyetlen mondat is elég volt ahhoz, hogy végleg megpecsételje apa és fia kapcsolatát. A brit királyi család egyik legfájdalmasabb törése egy olyan kijelentéshez köthető, amely Harry herceg számára...