10 tipp, hogy hamarabb összejöjjön a baba

4. Kerüljük az idegeskedést

Ha babát szeretnénk, az egyik legfontosabb kérdés, amit fel kell tennünk magunknak, hogy lelkileg is készen állunk-e a csöppség érkezésére. Ha túl elfoglaltak vagyunk és minden energiánkat a karrierünkre fordítjuk, akkor itt az ideje, hogy lassítsunk egy kicsit és életmódot váltsunk. Próbáljuk meg kerülni az idegeskedést, töltsünk több időt a partnerünkkel és relaxáljunk sokat, hiszen a könnyű teherbeesés egyik legfontosabb feltétele a nyugalom.

5. Ne dohányozzunk

Azt már mindenki tudja, hogy a dohányzás súlyosan károsítja az egészséget, ráadásul még meddőséget is okozhat. A nőknél, mind az aktív, mind pedig a passzív dohányzás csökkenti a teherbeesés esélyét, a férfiaknál pedig a spermiumok minőségének romlásához vezethet.

6. Ügyeljünk a testsúlyunkra

Kutatások kimutatták, hogy azoknak a nők, akiknek súlyuk a normális testtömegindex keretein belül mozog, sokkal könnyebb teherbe esni, mint azoknak, akiknek a normálisnál jóval többet vagy kevesebbet mutat a mérleg. A súlytöbblet ugyanis vetélést, a nagyon alacsony testsúly pedig terméketlenséget okozhat.

Fotó: babycenter.com