Egészség
Írta: adme
2015.01.27.

Ezt a gyümölcsöt edd mindennap és alacsony lesz a koleszterinszinted

Talán nem újdonság, hogy az avokádó nagyon egészséges, ám a jótékony hatásainak felsorolása helyett következzen most egy friss kutatási eredmény, amely azt támasztja alá, hogy rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet!

Meggyőző eredmények

A Pennsylvania Egyetem kutatói 45 túlsúlyos embert vizsgáltak a 21 és 70 év közötti korosztályból. Három különböző koleszterinszint-csökkentő étrendet állítottak számukra össze: az egyik csoport alacsony zsírtartalmú, a másik kettő pedig közepes zsírtartalmú ételeket fogyasztott. Utóbbiak között az volt a különbség, hogy az egyik részük rendszeresen evett avokádót.

Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk

A kutatás kimutatta, hogy mindhárom csoport esetében sikerült elérni a koleszterinszint-csökkenést, ám azok, akik rendszeresen fogyasztottak avokádót, sokkal jobb teljesítményt értek el. Az avokádós étrendet követők esetében az LDL-koleszterin értéke 13,5 milligramm per deciliterrel csökkent, míg a közepes zsírtartalmú diétánál 8,3-mal, az alacsony zsírtartalmúnál pedig 7,4-gyel.

Fotó: Huffingtonpost

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2015.01.27.
Sztárok
Elvált Edvin Marton és felesége, Adrienn: "3 év után most tudom elmondani"
A hegedűművész volt felesége, Adrienn egy Instagramra feltöltött videóban mesélt részletesen a válásáról.
Egészség
Nem a chia vagy a lenmag az: ez a 3 magféle pár nap alatt kipucolja a beleidet, és még fogyhatsz is tőlük
Három apró, értékes tápanyagokban gazdag mag segíthet támogatni az emésztésedet, ráadásul a kiegyensúlyozott fogyókúrás étrendbe is könnyedén beillesztheted őket.
Sztárok
Liptai Claudia a menopauzáról: "Szívbe markoló ez a változás"
Liptai Claudia őszintén beszélt az öregedés testi-lelki kihívásairól. A műsorvezetőt különösen megviselte hajának megritkulása, de az egészségéhez és a külsejéhez is másként viszonyul ma már.
Lifestyle
Hódít a nyugdíjasok körében a "WOOPIE" életforma: az idősek már hallani sem akarnak arról, ami régen volt
Egyre nagyobb figyelem irányul azokra az idősebb emberekre, akik a nyugdíjas éveiket nem visszavonulással, hanem aktív életmóddal, utazásokkal és tudatos költekezéssel szeretnék tölteni.
Sztárok
Újraindul az egyik legmeghatározóbb zenés sorozat: ezt tudjuk eddig a Glee folytatásról
Közel egy évtizednyi szünet után hivatalosan is visszatér a képernyőre a kétezres és kétezer-tízes évek meghatározó zenés tinisorozata, a Glee – Sztárok leszünk!. A Disney+ és a Hulu közös...
Lifestyle
Elszabadultak az indulatok az OtthonStart beszántása miatt, sorra osztják meg történeteiket a dühös családok
Váratlanul gyorsan változik a kedvezményes lakáshitel rendszere: a Wekerle+ új feltételei több vásárlót is nehéz helyzetbe hozhatnak. Egy kommentelő részletesen leírta, mit jelenthet a hirtelen...