5 házi praktika megfázás ellen

Hagymatea

Bár nem mindenki szereti, köhögés ellen az egyik legjobb választás mégis a hagymatea. Számos vitamin található benne, valamint immunerősítő hatása miatt remek társ a megfázással vívott harcban. A közhiedelemmel ellentétben a hagymatea fogyasztása nem jár kellemetlen szagokkal, a főzés során ugyanis kioldódik az illóolaj, jótékony hatásai ennek ellenére megmaradnak. Alaposan mossunk meg 2-3 fej vöröshagymát, vágjuk négyfelé, majd főzzük pár percig. Miután leszűrtük, a kamillateához hasonlóan ezt is ízesítsük mézzel.

Grapefruit

A grapefruit számtalan betegségben segítségünkre lehet. Meghűlés esetén a rendkívül magas C-vitamin tartalma miatt alkalmazzák előszeretettel. A lédús gyümölcs amellett, hogy roppant egészséges, a napi folyadékbevitelhez is hozzájárul, amire nátha esetén fokozottan kell figyelni. Fogyaszthatjuk önmagában vagy frissen facsarva, higíthatjuk vízzel is, de aki nem
kedveli kesernyés ízét, használhatja ízesítőként a teájához, így kevésbé lesz domináns, kedvező hatásait viszont megőrzi.

Fotó: medimoon.com