Színdiétával a pluszkilók ellen

Piros hétfő

Ezen a napon a piros változatos árnyalatai közül választhatunk, úgy, mint a vörös húsok, a paradicsom, az eper, vagy ha arra vágyunk, még vörös babot is fogyaszthatunk. Ízlés szerint a vacsorához még egy pohár vörösbort is elfogyaszthatunk. Ez a szín felpezsdít, energiát ad mindamellett, hogy növeli az izomtónust és az immunrendszer megerősítésében is fontos szerepet játszik.

Narancssárga kedd

A megfelelő emésztéshez, az allergia és az asztma legyőzéséhez válogassunk magunknak a narancsszínű élelmiszerek közül! Például a lazacot, mangót, sütőtököt, vagy a répát nyugodtan leemelhetünk a polcról ezen a napon. Ezeknek fő jellemzője, hogy rákellenes összetevőket tartalmaznak, valamint lassítják az öregedési folyamatokat.

Fotó: beautifulnow.is