Színdiétával a pluszkilók ellen

A különböző színek mind eltérő módon alakíthatják hangulatunkat, és nem mellesleg szervezetünk egészségi állapotát is. Így ez a diéta nem csak egy rövid életű életmódváltást kínál a fogyni vágyóknak, ami a legtöbb esetben eredménytelenséggel jár. Nem kell éhezni ahhoz, hogy a program alatt sikeres legyen a méregtelenítés az ételek változatos színárnyalatainak segítségével.

A diétáról röviden

A lehetőségek első hallásra sem tűnnek bonyolultnak. Két lehetőség közül választhatunk, ha szeretnénk kipróbálni a színdiétát. Az egyik, hogy minden nap meghatározott színű ételeket kell összeválogatni, és aszerint elfogyasztani reggelinket, az ebédet, és a vacsorát is. Erre azért is van szükség, hogy a lehető legtöbb vitamint és jó zsírokat vehessen fel a szervezetünk. A módszer a feng shui elveit is felhasználja, így érdemes az étkezőasztal árnyalatait is az adott színhez párosítani. Így nem kell más, mint egy kis kreativitás, és máris boldogabban indulhat a nap.

Látványos eredmények

Az, hogy nem kell bajlódni a körülményes méricskéléssel, vagy hogy nem éhesen fekszünk le, mindenképp vonzóbb megoldást jelent a fogyni vágyóknak, mint a szigorú, tápanyagszegény diéták. Ez az életmód több sztár figyelmét is felkeltette, például Mariah Carey-ét és Christina Aguileráét. Szerintük nemcsak súlycsökkentő hatása miatt jó ez a módszer, hanem azért is, mert segít energikusabbá válni, és bőrünk egészségéhez is hozzájárul.

Ha lapozol, megtudhatod, mit ehetsz a hét különböző napjain!

Fotó: staceylynndesign.com