Rohamokban jelentkező erős szédülés - Mi állhat a tünetek mögött?

A mozgás szerepe

Végezzünk heti, akár napi rendszeresen vérkeringést serkentő tornagyakorlatokat, gyalogoljunk, kocogjunk, kerékpározzunk, ússzunk. A túl sok egyoldalú ülő vagy megterhelő munka következménye, hogy beszűkülnek a koordinációs készségekért felelős agyi területek, és az izomrendszer is, mindez képes szédülést produkálni, mivel nem használjuk megfelelően testi adottságainkat. A munkavégzés bármennyire is megerőltető, nehéz, nem számolható el tornáztatásnak, mozgásnak. Gondoskodjunk a készségfejlesztő, sokszínű tornáztatásról.

Gyógymasszázs szerepe

A szédülések döntő százalékát az izomrendszeri kötöttség, csomósodás váltja ki. Leginkább olyankor, amikor a nyaki terület érintett, mert az befolyással van a nyaki gerincre, az ideggyökökre. Ezek a csomósodások korlátozhatják a megfelelő, akadálymentes vér és oxigén ellátását az agynak. Sokszor a szélsőséges izom összehúzódások kiterjedhetnek a koponyaalapi izomzatokra is, amelyek nyomás alá kerülnek. Mindezek együttesen olyan reakciót váltanak ki, amelyek hányingert, fülzúgást, hasmenést, akár pánikrohamot válthatnak ki.

A gyógykezelések elsődleges célja, hogy feloldja ezeket az izomrendszeri csomósodásokat, sérüléseket. Javítjuk általa az érfalak rugalmasságát és az oxigén dús véráramlását a testben. Fokozzuk az idegrendszeri működést (Falcsonti lebeny, Nyakszirti lebeny, Kisagy, stb.), amelynek köszönhetően enyhül, akár megszűnik az instabilitás. Ettől a mozgás, járás kiegyensúlyozódik, feloldanak a korlátok, és a bizonytalanság érzés. Heti rendszerességgel szükséges alkalmazni a kezeléseket, amelyek fokozott intenzitása lehetővé teszi a beteg bántalmainak javulását, mindazonáltal törekedni kell a masszázs alatt a mély pihentetésre is.

Pszichés, lelki okok

Az ember mindennapjai tele vannak aggodalmaskodással, szorongással, amely megterheli idegrendszerünket. Próbáljunk felülemelkedni a kihívásokkal szemben, ne féljünk az előttünk lévő feladatoktól. Fejlesszük képességeinket fokozatosan, hogy anyagi és lelki stabilitásunkat megőrizhessük. Biztonságban akkor tudhatjuk magunkat, ha kezünkbe vesszük életünket, álljunk ki gondolatainkért, és ne habozzunk cselekedni, meglépni. Az élet mélységeit és magasságait fogadjuk el, tárjuk fel magunknak, fedezzük fel mondanivalóját, tanítását. A szétszórt gondolatok és cselekedetek, bizonytalanságot szülnek, amibe testünk beleszédül. Ne engedjük, hogy saját vagy környezetünk csapongásai eltérítsenek a józan és tiszta céljainktól, vágyainktól.

A cikk elkészítésében szakértő partnerként közreműködött: Farkas Lehel, gyógymasszőr.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Menstruációs panaszok enyhítése

Fotó: neurosciences.beaumont.edu