Ételek pattanások ellen

Brokkoli

A brokkoli tökéletes bőrtisztító növény. Olyan, szerveztünk számára fontos anyagokat tartalmaz, mint az A-, B-, C-, E- és K-vitamin. Ezek az antioxidánsok a bőr természetes fényességéért felelősek.

Fokhagyma

Az ezerarcú fokhagyma a gyulladások csökkentésében segít, tele van az allicin nevű anyaggal, ami elpusztítja a káros baktériumokat és vírusokat.

Diófélék

Bár sokan tiltólistára teszik a dióféléket, fontos megemlíteni, hogy a bennük lévő szelén, E-vitamin, réz, magnézium, mangán, kálium, kalcium és vas mind-mind elengedhetetlen az egészséges bőr eléréséhez.

Ha hasznosnak találtad a cikket, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Ajánlott és kerülendő ételek napozás előtt

Fotó: huffpost.com