Egészség
Írta: adme
2014.08.31.

A leghatékonyabb zsírégető ételek

Kutatások szerint a fogyókúrát nem érdemes egyoldalúan csinálni. Sportolni és diétázni is kell, ha meg akarunk szabadulni a fölösleges kilóktól. Hogy mik azok az ételek, amik elégetik a felesleges zsírokat? Megmutatjuk!

Teljes kiőrlésű gabona

Amellett, hogy nagyon egészséges a gabona fogyasztása, még nagyon finom is. Rengeteg B-vitamint, antioxidánst, ásványi anyagot és rostot tartalmaz. Ha beépíted az étrendedbe, akkor olyan betegségektől óvhatod meg magad, mint a cukorbetegség, elhízás vagy különböző érrendszeri megbetegedések. Ráadásul az éhségérzetedet is csökkentheted segítségével.

Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk

🎃 Egy szörnyen jó társaság 💀
Monster High babák széles választéka csak most 25% kedvezménnyel!

Növényi magvak

Ha kismértékben fogyasztod, akár magában, akár péksüteményekre sütve, akkor már nem fogod éhesnek érezni magad. Bár magas a kalóriatartalmuk, a növényi magvak a legideálisabbak ahhoz, hogy elérd vagy megtartsd a tökéletes testsúlyt. Bár számos értékes anyagot tartalmaz, mint az omega-3 zsírsav, kalcium vagy az E-vitamin, nagymértékű fogyasztása nem ajánlott.

Fotó: ejfood.blogspot.com

Oldalak

Lebilincselő történet a krimi szerelmeseinek. 🕵️
Kövesd te is hétről hétre - részletek ITT!
Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.08.31.
Home&Design
Ha ezzel a színnel dekorálsz otthon, bizonyítottan boldogabb leszel
Az otthonunk színei nem csupán a lakás megjelenését határozzák meg: azt is befolyásolhatják, milyen érzéseket vált ki belőlünk egy-egy helyiség. Egy tudományos kísérletben a kutatók különböző színű...
Fashion&Beauty
Ez a körömtrend kihagyhatatlan az őszi-téli szezonra: nincs olyan nő, akinek ne állna jól
Vannak körömtrendek, amelyek néhány hét alatt eltűnnek, és vannak olyanok, amelyekhez újra meg újra visszatérünk. Ez a visszafogott, természetes hatású manikűr az utóbbiak közé tartozik, ráadásul a...
Home&Design
Kati néni szerint ha így téliesíted a muskátlit, nem fagy meg, és tavasszal ontani fogja a virágokat
Kevés növény képes olyan hosszan és olyan gazdagon virágozni, mint a muskátli, ami hamarosan megkezdheti a téli pihenőt.
Lifestyle
Tabutéma: ez történik a sírhellyel, ha lejár a használati idő és senki nem fizet tovább
Sokan jogosan gondolkoznak el azon, hogy mi lesz egy sírhely sorsa, ha már senki nem fizeti a helyet, és egyáltalán hogyan működik ez.
Lifestyle
Nem kell a méregdrága tisztítószer: a profi takarítók is ezeket a filléres szereket használják helyette
Felesleges pénzkidobás helyett az olyan kéznél lévő háztartási alapanyagok, mint az ecet, a szódabikarbóna vagy a citromsav is hatékony alternatívát nyújtanak a makacs kerti és beltéri...
Sztárok
Nemcsak az év legdögösebb férfija címet nyerték el: ezek a szívtiprók mind játszottak orvost a tévében
A fehér köpeny, a sztetoszkóp és a megnyerő sárm verhetetlen kombinációja: összegyűjtöttük azokat a hollywoodi sztárokat, akik nemcsak az év legszexibb férfijának járó címet hódították el, de a...