Egészség
Írta: adme
2014.05.08.

Ezzel az étellel űzheted el a depressziót

Ha rossz kedved van, lehangoltnak érzed magad, próbáld ki a tonhalat! Kutatók kiderítették, hogy tengeri herkentyűket heti kétszer fogyasztva 25%-kal csökkenti a depresszió kialakulásának kockázatát a nőknél.

A boldogság titka

A boldogság titka nem más, mint a tonhal! Erre a furcsa következtetésre jutottak a kutatók. Az American Journal of Epidemiology című lapban megjelent tanulmány szerint a halakban lévő magas omega-3 zsírsav kombinálva a női nemi hormonokkal, az ösztrogénnel és a progeszteronnal kedvezően befolyásolja az agyi működést.

Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket

A tasmaniai Menzies Research Institute kutatói 5 éven keresztül ezernégyszáz 26 és 36 év közötti férfit és nőt vizsgáltak öt éven keresztül. A tenger gyümölcseit (beleértve a halakat, garnélát és kagylót) fogyasztó résztvevők naplót írtak a diétájukról, folyamatosan jegyezve mentális egészségi állapotukat.

Figyelembe véve az életmódbeli tényezőket - mint például a dohányzás, a testsúly, a testmozgás, az alkoholfogyasztás, az iskola végzettség és a foglalkoztatottság - szoros kapcsolatot fedeztek fel a halfogyasztás és a depresszió között.

Fotó: greggs.co.uk

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Egészség
Írta: adme
2014.05.08.
Lifestyle
Megpuszilja a 4 napos kislányt a testvére: a baba reakciója megolvasztja a szíveket
Shelby Wold már a második gyermeke érkezése előtt attól tartott, hogy kétéves fia, Theo féltékeny lesz a kishúgára. Aggodalma nem volt alaptalan, hiszen a kisfiú korábban is nehezen viselte, ha más...
Home&Design
A modern cottage stílus titka: így lesz meleg, de nem giccses az otthonod
Van az a lakás, amibe belépsz, és azonnal megnyugszol. Nem tudod pontosan megmondani, miért, csak azt érzed, hogy jó ott lenni. Nem steril, nem túltervezett, nem akar lenyűgözni – egyszerűen otthonos...
Egészség
Egyél naponta két kivit és ez a szerved nagyon hálás lesz érte: elképesztő hatása van
Tudtad? A kivi rendszeres fogyasztása nem akármilyen hatással lehet az egészségre.
Sztárok
Kiszúrta a testbeszéd-szakértő: így készül az uralkodó szerepre Katalin hercegné
Katalin és Vilmos egy napon átveszik a trónt az Egyesült Királyságban, ami nem kis feladat lesz számukra, erre pedig a hercegné már most tudatosan készül.
Sztárok
Vilmos rettenetesen kiakadt Meghanra: a trónörökös őrjöng attól, amit a hercegné tervez
Meghan Markle ismét átlépett egy határt? A hercegné férjével, Harry herceggel együtt olyasmit tervez a közeljövőben, ami korántsem nyerte el a trónörökös, Vilmos tetszését.
Sztárok
Ránija királyné 50 felett is éveket tagadhat le: ennek köszönheti valójában, hogy jóval fiatalabbnak néz ki
Ránija királyné pontosan tudja, hogyan „verje át” az idő múlását: nem kell nagy ördöngösségre gondolni, a jordán stílusikon stílustrükkjét bárki könnyen elsajátíthatja.