Egészség
Írta: adme
2014.07.15.

8 természetes stresszcsökkentő módszer

Svéd masszázs

A svéd masszázs gyengédsége és nyugtató hatása miatt beindul a vérkeringés, és közben el is lazulsz. Érdemes még kipróbálnod az aromaterápiás masszázst, ahol a gyógyász létfontosságú olajokat használ a masszázs kezdetekor.

Kamillatea

A kamillatea nem csak finom, de nyugtató hatással is van szervezetünkre. Kutatások szerint számos hatása mellett még a szorongást is csökkenti, szebbé teszi a hajat, gyógyítja a sebeket és gyulladáscsökkentő hatása is van.

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Szauna

Ha az edzőteremben van szauna vagy gőzkabin, akkor használd az edzés után. Amikor a tested felmelegszik, a feszültség és szorongás elszáll. Kutatások kimutatták, hogy a meleg hatására megváltoznak az idegi áramkörök, így a hangulatunk is sokkal jobb lesz.

Ha tetszett a cikk, akkor nyomj egy lájkot, és oszd meg másokkal is!
Ezt ajánljuk: 5 tipp, amivel csökkentheted a koleszterinszinted

Fotó: watertonparkhotel.co.uk ; Leadkép: deltadentalmnblog.com

Oldalak

Itt állíthatod be, hogy a Femcafe elsők között legyen a Google-találatokban!Beállítom
Egészség
Írta: adme
2014.07.15.
Egészség
Ezt a tünetet sokan a migrén számlájára írják, pedig a stroke jele is lehet: vedd komolyan, ha ezt tapasztalod
A migrén és a stroke tünetei bizonyos esetekben megtévesztően hasonlíthatnak egymásra, ezért egy szokatlan panaszt nem mindig könnyű elsőre helyesen értelmezni.
Lifestyle
Megrázó tragédia Szegeden: tizedik emeleti ablakból zuhant ki egy kisgyermek szerda reggel
Felfoghatatlan tragédia rázta meg Szegedet: eddig tisztázatlan körülmények között kizuhant egy kisfiú egy tízemeletes panelházból.
Sztárok
Fésűs Nelly lánya: „Életem legnehezebb napja volt a szülés”
Horváth Csenge és családja élete gyökeresen megváltozott a kis Yana érkezésével. A friss édesanya drámai pillanatokról és az anyaságról vallott.
Lifestyle
Ezt a húsrészt soha ne tedd a pörköltbe: a profik szerint ettől lesz rágós és ízetlen az étel
A jó pörkölt egyik legfontosabb titka nem feltétlenül a fűszerezésben rejlik, hanem abban, hogy milyen hús kerül a fazékba. Hiába készítjük ugyanis a hagymás alapot gondosan és főzzük órákon át az...
Sztárok
Szívbemarkoló részletek: a tengerparti nyaralásán hunyt el Simon Kornél édesanyja
Váratlan tragédia érte Simon Kornélt: a népszerű színész-rendező édesanyja montenegrói nyaralása során, a tengerben vesztette életét.
Home&Design
A lakberendezési szabály, amit ideje megszegni: ettől sokkal karakteresebb lesz az otthonod
Egy régi lakberendezési szabályt szinte mindenki ismer, mégis éppen ettől válhat egy otthon túlságosan kiszámíthatóvá és személytelenné. A szakértők szerint ideje elengedni ezt a görcsös...