Így ne diétázz! 5 tuti tipp a fogyikudarc ellen

Itt a tavasz, közeleg a bikiniszezon is. Kár azonban kapkodni, és teljesíthetetlen fogyókúrákba kezdenünk. Számos alapvető diétás baki létezik, ezek miatt adják fel a legtöbben az eszement diétázást. Köztudott, hogy az álomalak leginkább a helyes táplálkozáson múlik, s csak a diéta után jön a sport. Ideje a szó minden értelmében mérlegelnünk, és kiválasztani a legideálisabb diétát.

1. Első téveszme: létezik helyi fogyás

Bármennyire is helyesen tartod a diétád, ne reménykedj abban, hogy csak a combodból vagy a hasadról fogsz fogyni. Ráadásul köztudott, hogy az utolsó kilóktól lehet a legnehezebben megszabadulnunk. A diéta azonban nem azonos a fogyókúrával, hiszen ez utóbbi előbb-utóbb kudarcba fullad. Érdemes megfontolnod, hogy mik azok a tápanyagok, amiket tudsz és akarsz mellőzni az életedből.

Oldalak

Lifestyle
Valószínűleg neked is van épp otthon abból az élelmiszerből egy kevés, amit ha a vágott virágok közé teszel a vázában lévő vízbe, akár több héten át is élvezheted a gyönyörű anyák napi növények...
Egészség
Ha te sem szeretnéd idő előtt elveszíteni szellemi frissességedet és agyi jólétedet, akkor jobban teszed, ha kerülöd ezeket az egyszerű és sokszor ártalmatlannak tűnő mindennapi szokásokat.
Lifestyle
Az ágyunk szent hely. Egy hely, ahol alszunk, ahol kipihenhetjük a fárasztó hétköznapokat és ahol a hétvégék nagy részét henyéléssel tölthetjük. Nem szabadna olyan helynek lennie, ahol te és a párod...