Így ne diétázz! 5 tuti tipp a fogyikudarc ellen

4. Negyedik téveszme: hit a csodadiétákban

Talán le lehet fogyni két hét alatt, de nem érdemes. A szervezet ugyanis a fogyózás után kétszer annyit szed vissza, mint annak előtte, s a rohamdiéta során leginkább víz távozik a szervezetből. A turbófogyás ráadásul rendkívül megterheli a szervezetet, és sokszor pszichés problémákat is okoz. Tartós eredményeket kizárólag a test lassú változásaival érhetünk el. Felejtsük el tehát a koplalást, és a csodadiétákat. Önmagukban a különböző fogyibogyóktól és a diétás táplálékkiegészítőktől sem várhatunk csodát, kizárólag a tudatos diétéval együtt alkalmazhatók.