Darált hússal töltött zöldséghajók

A nevéből ítélve először azt hihetnénk, hogy ez egy nagyon nehezen elkészíthető étel, de ez nem így van. Mindössze 20 perc szükséges az előkészületekhez, majd 10 perc a serpenyőben sütéshez, és további 20 perc alatt készre sül a sütőben.

Hozzávalók

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    2 nagy gomba
  • 4 kaliforniai paprika
  • 1 padlizsán
  • 1 cukkini
  • 0,5 kg darált hús
  • só, fekete bors
  • újhagyma
  • 2 kaliforniai paprika (piros, sárga)
  • olívaolaj
  • 1 ek balzsamecet

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A gombának pucoljuk meg a fejét és tépjük le a szárát. A kaliforniai paprikának vágjuk le a fejét, a padlizsánt pedig vágjuk félbe. A zöldségeket rakjuk egy kiolajozott tepsibe, majd 10-15 perc alatt süssük elő őket. Közben a darált húst pirítsuk meg olívaolajon a finomra vágott újhagymával és a kockázott kaliforniai paprikával együtt, majd locsoljuk meg a balzsamecettel. Fűszerezzük meg, majd töltsük meg vele az elősütött zöldségeket és további 10-15 perc alatt süssük készre.

Ezt is ajánljuk: Mozzarellával és tojással töltött gombafejek

Oldalak

Egészség
Az, amit megeszünk, nagyban befolyásolja fizikai aktivitásunk hatékonyságát. A szakemberek szerint ezeket az ételeket kerülnöd kell, hogy optimalizáld az edzés hatását.
Egészség
Folyamatos sírógörcs, érzelmi hullámvasút, állandó túlérzékenység és a környezet intoleranciája csak ront a helyzeten? Sok esetben a mentális problémák mögött ugyanolyan testi tünetek állnak, mint...
Lifestyle
A Vízöntőnek a rohanás közepette érdemes lehet végre megállnia egy pillanatra - olvasd el napi horoszkópodat te is!
Egészség
A kenyérnek nem feltétlenül kell tiltólistára kerülnie fogyókúra alatt, ám nagyon nem mindegy, milyen fajta kerül rendszeresen a kosarunkba.
Lifestyle
A buddhista tanítások szerint a szenvedésünk nagy része nem a külvilágból, hanem a saját gondolatainkból és hozzáállásunkból ered.
Lifestyle
Az elhagyatott épületek felfedezése, azaz az urbex egyre nagyobb népszerűségnek örvend Magyarországon, a műfaj legújabb szenzációja pedig egy rejtélyes, fordulatos múltú budai villa, amely az egykori...