Ne vidd haza a fertőzést - 5 tipp, hogy elkerüld a munkahelyeden a betegségeket
Dr. Nagy László Nóra, a Budai Egészségközpont foglalkozás-egészségügyi programjának vezetője tanácsokkal látott el minket, hogy hogyan kerülhetjük el munkahelyünkön annak veszélyét, hogy valamilyen bacilust hazavigyünk, ami miatt meg is betegedhetünk.
1. A legfontosabb szabály: Betegen maradjunk otthon!
„A tömeges fertőzés elkerülésének leghatásosabb módja, hogy ha betegnek érezzük magunkat, maradjunk otthon! Mivel sokan enyhe tünetekkel vészelik át a betegséget, így valószínűleg nem is tudják, hogy fertőznek. Arról nem is beszélve, hogy a nem megfelelően kikezelt betegségnek később komolyabb szövődményei lehetnek, mint például tüdőgyulladás” – mondta a doktornő.
2. Papír zsebkendőt a kukába!
Az orrunkat papír zsebkendőbe fújjuk, amit azonnal dobjunk is a szemetesbe és mossunk kezet utána, ezzel nem csak magunkat, hanem társainkat és védjük.
3. Fertőtlenítsünk!
Nyomj itt egy nagy
Tetszik-et és gyere
máskor is!
4. Szellőztessünk inkább a klíma helyett!
Klíma helyett mindenképpen szellőztessünk. Ha nem lehet elkerülni a klímát, akkor is legyen egy óra, amikor kikapcsoljuk és levegőt cserélünk, hiszen a légkondicionáló berendezés levegőt nem cserél csak lehűti a már meglévőt.
5. Vizet kívülre belülre!
Külsőleg, belsőleg! Ügyeljünk a napi folyadékbevitelre. A megfelelő mennyiség naponta legalább 2 liter. Kézmosásnál pedig a legprofibbak akkor vagyunk, ha fertőtlenítő szappannal mossuk meg a kezünket, ami után papírtörlőt használunk vagy szárítót, de semmi esetre sem törölközőt, hiszen azzal tovább terjedhetnek a vírusok.
Oldalak
Hasonló cikkek
