Tippek és tápanyagok, amelyekkel elűzheted a kellemetlen leheletet

A kellemetlen lehelet az egyik olyan probléma, amelyről nem beszélünk szívesen, pedig létezik ellene számtalan megoldás, ehhez pedig nem is kell méregdrága fogkrémeket vásárolnunk feltétlenül. Összeszedtünk néhány olyan tápanyagot és tippet, melyekkel elűzheteted a kellemetlen leheletet.

Fahéj

A fahéj rendkívül jó vírus- és baktériumölő, nem véletlenül érdemes megfázás ellen is a teánkba elkeverni egy kevés fahéjat. A betegség megelőzés mellett pedig a szánkban is pontosan ugyanezt a jótékony hatást fejti ki. Tegyük azért hozzá, hogy a fahéj fogyasztásával vigyáznunk kell, ugyanis könnyen leszippanthatjuk a fahéjport, ezért mindenképp csak kis mennyiségben próbálkozzunk vele.

Szegfűszeg

A szegfűszeg is fantasztikus csodaszer, de emellett a szánkban is elpusztítja a baktériumokat. A szegfűszeget akár főzetként is fogyaszthatjuk, de ha nem okoz problémát a szegfűszeg erős íze és aromája, akkor akár egy-egy darabka elrágásával is megpróbálkozhatunk.

Citrom

A citrom rendkívül jó frissítő hatással rendelkezik, így érdemes a leheletünk felfrissítésére is alkalmaznunk. A citromsav kiemelkedően hatékony fertőtlenítő hatással bír, de ha nem bírnánk a citrom levét magában elfogyasztani, akkor akár egy kevés vízzel is hígíthatjuk.

Petrezselyem

A petrezselyem nélkülözhetetlen fűszere a konyhánknak, de ne csak az ételek elkészítésekor fordítsunk rá nagy figyelmet. Rendkívül erős fertőtlenítő hatása van ugyanis ennek a zöld fűszernek is, így ha főzés során megmarad egy kevés petrezselyem, azt érdemes nyersen elfogyasztanunk: sokkal frissebb lesz tőle a leheletünk.

Kerüld el a szájszárazságot!

Egyszerűen hangzik, de a kellemetlen lehelet megelőzéséhez az is elegendő lehet, ha megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztunk. Ugyanis ha kiszárad a szánk, akkor sokkal gyorsabban elszaporodnak benne a baktériumok, amelyek egy idő után kellemetlen panaszokat okoznak. Ezért mindenképp érdemes odafigyelnünk a megfelelő folyadék bevitelre.

Fogmosás

A fogmosás egyik alapszabálya, hogy minden nagyobb étkezés után érdemes elvégeznünk ezt a tevékenységet. Természetesen előfordulhat munka közben, vagy a rengeteg napi feladat mellett, hogy nincs időnk ebéd után rögtön a mosdóba szaladni. De érdemes akár fogselymet, vagy valamilyen leheletfrissítő tablettát magunknál tartani, így nem kell aggódnunk, hogy bármikor kellemetlen helyzetbe kerülünk.

Fotók:herbalcollective.ca,rudraexport.com,theresekerr.com,sowfreshorganics.,comq8rashaqa.com