Készítsd fel a bőrödet a nyárra!

A tavasz nem csak a bőr felfrissítéséről és megújításáról szól, de ebben az időszakban már célszerű felkészítenünk a bőrünket a következő évszak, a nyár igénybevételeire is.

Az arc bőrének ápolása

A mindennapos tisztításról nem szabad megfeledkezni, ezért lehetőleg reggel és este is tisztítsd meg a bőrödet, habos arctisztítóval és tonikkal is. Heti egyszer radírozz, hogy megszabadulj az elhalt hámsejtektől, illetve egy arcpakolást is vess be, hogy minden tápanyaggal ellásd a bőrödet. Tavasszal és nyáron a hőmérséklet hirtelen ingadozásának és a páratartalomnak köszönhetően könnyen kiszáradhat a bőröd, így használj minden nap víz alapú, nedvességmegkötő összetevőket tartalmazó hidratálót, ami lehetőleg fényvédőt is tartalmazzon.

Amit bízz kozmetikusra!

Még a nyári bikiniszezon beköszönte előtt érdemes elmenni kozmetikushoz, hogy akár az egész testre kiterjedő szakszerű hámlasztást végezzen, hisz így nem csak frissebb, de fiatalosabb és üdébb is lesz a bőröd, sőt a ráncok száma és mértéke is csökkenhet. A bőr barnításának előkészítését is ilyenkor kell megkezdeni, így figyelj oda a megfelelő táplálkozásra, a D-vitamin bevitelére is, illetve a narancsbőr mérséklésére is van ilyenkor még esély.

A helyes táplálkozás

A megfelelő táplálkozással is igen sokat tehetsz a bőröd egészségének és szépségének érdekében. A legfontosabb a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása, hisz a dehidratáltság könnyen ráncossá teheti a bőrt. A jó idő beköszöntével egyre több gyümölcs és zöldség áll rendelkezésünkre, ezek bevitelét is fokozzuk, lehetőleg ízesítés és főzés, sütés vagy párolás nélkül, hisz a legtöbb jótékony hatóanyag nyersen található meg a roppanós finomságokban.

Fotók: softandnatural.co.uk, amazingwellnessmag.com