A jó pihenés kellékei - A megfelelő ágy és ágynemű

A kétszemélyes ágy
A kétszemélyes ágy kiválasztásakor mindkét fél igényeit figyelembe kell vennünk. Ha a hálótársak súlykülönbsége nagyobb 30 kg-nál, akkor a matrac deformálódásával kell számolnunk, így ilyenkor a legjobb megoldás a zsebes rugós matrac lehet. Állandó használat mellett egy jó ágynak közel 10 évig ki kell tartania, így érdemes a matracok garanciáját is figyelembe venni vásárláskor.

Hasznos tippek fekhely vásárláshoz
A kényelmes alváshoz az ágynak legalább 15 cm-rel hosszabbnak kell lennie a magasságunknál. Minden esetben feküdjünk rá az ágyra és próbáljuk ki! A tökéletes ágybetét erős alátámasztás nyújt, de kellően puha ott, ahol a test leginkább ránehezedik.

Fontos, hogy besüppedés nélkül el tudjunk rajta lazulni és könnyedén át tudjunk fordulni az egyik oldalunkról a másikra. Minden esetben a pénztárcánkhoz igazított lehető legnagyobb és legszélesebb ágyat vegyünk meg, hiszen figyelembe kell azt is vennünk, hogy álmunkban mozgunk, forgolódunk.

A párna és a takaró kiválasztása
A párnának nemcsak a fejet, de a nyakat is alá kell támasztania, mert ha csak a fejünk van a párnán, könnyen meghúzodhatnak a nyak- és hátizmaink. A jobb szellőzés érdekében toll- , allergia esetén habszivacspárnát vegyünk. A nyak erőteljesebb alátámasztásának érdekében henger alakú párnát kell venni. Inkább a könnyebb és melegebb paplant vegyünk, mint a pokrócot. A pehely a legmelegebb és a legkönnyebb, de a legdrágább is. A jó szellőzés, de olcsóbb kategória képviselője a pehely és toll keveréke. Allergia esetén műszállal töltött verziót válasszunk!