A reflux betegség jelei - Ezekre figyelj oda nagyon

A reflux betegség szinte az egyik leggyakoribb gyomorbetegség, de csak kevesen ismerik fel a tüneteket, pedig ha nem kezelik, akkor komolyabb problémát is okozhat. Összeszedtük a legfontosabb információkat a betgségről, és hogy hogyan csökkentheted a kellemetlen tüneteket.

A betegség tünetei
Reflux betegség legfontosabb tünetei közé tartozik a folyamatos gyomorégés, savas íz a szájban esetleg égő érzés a torokban, de akár mellkasi fájdalmat is okozhat. Bár a legtöbben ezeket a tüneteket a stresszes életmódnak és az ezzel járó helytelen étkezés számlájára írják, de valójában nem csak ezek az okok vezethetnek a refluxhoz.

Hajlamosító tényező lehet még a túlsúlyosság, de akár a terhesség idején is kialakulhat. Ezen kívül a légúti betegségben szenvedőknél is gyakrabban előfordulhatnak a tünetek, illetve egyes asztma elleni gyógyszerek is növelhetik a betegség kialakulásának esélyét.

A refluxról
Normális esetben a gyomorszáj csak addig van nyitva, amíg az étel bejut a gyomorba azután bezáródik, hogy megakadályozza a gyomorsav visszafolyását a nyelőcsőbe. Azoknál, akik refluxban szenvednek, a gyomorszáj nyitva marad és így a gyomorsav a nyelőcsőbe kerül, amit elkezd felmarni és ez okozza a folyamatos égő érzést. Bár azt hisszük, hogy a gyomrunk ég, valójában a nyelőcső érzékeny nyálkahártyáját irritálja a sav.

Sokan próbálják házi módszerekkel kezelni a tüneteket, de ha nem fordulunk orvoshoz, akkor komolyabb problémákat is okozhat a betegség. A nyálkahártya folyamatos irritációja miatt fekély, de akár daganatos betegség is kialakulhat. Ezért érdemes időben szakemberhez fordulni a panaszainkkal.

Kezelése
A reflux szerencsére nagyon jól kezelhető akár gyógyszerek segítségével is, de mi is sokat tehetünk azért, hogy csökkenjenek a tünetek vagy, hogy megelőzzük azok kialakulását.

Az egyik ilyen megoldás a helyes táplálkozási szokások kialakítása. Ha csak lehet, akkor próbáljunk mindig ugyanabban az időpontban étkezni, illetve nem egyszerre sokat enni, hanem gyakran kevés mennyiséget és így elosztani egész napra az étkezéseket. Érdemes kerülni azt, hogy közvetlenül lefekvés előtt együnk sokat. Legalább két órával elalvás előtt érdemes az utolsó étkezést megejteni.

Ezen kívül van néhány ételcsoport, amelyek növelik a reflux kialakulásának esélyét. Ezek közé tartozik az alkohol, a túlzottan fűszeres ételek, kávé, és a zsíros ételek fogyasztása is.