Czanik Balázs megizzasztotta a gyönyörű modelleket

Nem fér hozzá kétség, Czanik Balázs igen sokoldalú aerobik edző: mindig azon töri a fejét, hogyan hozhatnánk legjobb formánkat, remek gyakorlatainak köszönhetően. Mi tagadás, a Capoeira aerobic kegyetlenül égeti a kalóriákat – erről most az Angelgirl Fashion Show lányai is meggyőződhettek, mivel Balázs készítette fel őket a versenyre.

A Capoeira aerobic – amit Czanik Balázs hozott el Magyarországra – azért vált sokak kedvencévé, mert a test minden izmát átmozgatja. Erősíti a vállat, a hátat, formálja a kart, karcsúsítja a derekat, megdolgoztatja a hasizmokat, feszesebbé teszi a popsit és átmozgatja az alsó végtagokat, vagyis a legtöbbünk számára kritikus testtájak mellett azokat az izomcsoportokat is fejleszti, amelyek egy hagyományos aerobik órán háttérbe szorulhatnak.

„Amikor a lányok komoly megmérettetés előtt állnak, nagy hangsúlyt kell fektetni a testmozgásra és a helyes táplálkozásra. Mindegyikük a maximumot szeretné nyújtani a színpadon, ezért esett a választásom erre a rendkívül hatékony zsírégető mozgásformára, amelynek köszönhetően edzésenként akár 1000 kalóriát is elégethetünk” – indokolta választását Balázs, aki nemcsak a szépségverseny résztvevőit tartja fitten, hanem bárkit, aki változni és formálódni szeretne.

A capoeira története egészen az 1500-as évekig nyúlik vissza, ekkor jött létre a küzdősportos és táncos elemekkel tarkított mozgásforma, mely a kívülállók számára csak zenés-táncos játéknak tűnt, nem pedig erőgyakorlatnak. Ma a capoeriának leginkább az aerobikkal ötvözött változatával találkozhatunk, az edzések alatt általában brazilos ritmusokat idéző, kongás zene szól, ami nemcsak testünket inspirálja mozgásra és kitartásra, hanem a hangulatunkra is kedvezően hat.

A nagyszerű ebben a mozgásformában az, hogy akár már heti 1 edzéssel is formálódhatunk, de ha heti 3 alkalommal adjuk át magunkat a Capoeira aerobik örömének, rövid időn belül látványos eredményt érhetünk el. Abszolút kezdők is belevághatnak, hiszen nincs szükség hozzá küzdősportos múltra – elszántságra viszont annál inkább! Mivel ez az óratípus kiváló feszültséglevezető, nemcsak akkor ajánlott, ha testünket szeretnénk formálni, hanem akkor is, ha stresszes munkát végzünk, szellemileg leterheltek vagy lelkileg kicsit rossz passzban vagyunk. Balázs garantálja, hogy jobb kedvvel távozunk az edzésről!

A lányok felkészülését Balázs személyében kiváló szakember tartotta kézben, az izzasztó edzéseknek pedig a gyönyörű Liget Wellness adott otthont.

A rendezvény szervezői a természetes szépséget keresik a versenyzőkben – ennek kiemelésében segít az a fajta edzés, amit Balázs évek óta képvisel hazánkban.

Forrás: balazsfitness.hu