Itt a lehetőség - Válassz magadnak edzést!

CROSSFIT – köredzés a keményebbeknek
Óriási lendülettel hódit ez az edzésprogram, mely több sportág mozgáskészletéből épül fel. Ha szereted a pörgést és a kihívásokat, mindenképpen látogass el egy ilyen órára. Lesz fekvőtámasz, futás, felülés… minden, ami a gyors és látványos eredményekhez szükséges.

Előnyei:

• Az edzést saját edzettségi szintednek megfelelő gyakorlatokkal kezdheted, tehát nem kell félned a túlterheléstől. A programot egyéni felmérés és betanítás előzi meg.
• A Crossfit változatos, intenzív, személyre szabható és rövid.

Itt kipróbálhatod:
A HITS GYM/CROSSFIT BUDAPEST edzőtermeiben garantáltan jó kezekben leszel, mert szakértelem, állandó edzői felügyelet és persze „Az év edzőterme 2011” hangulat jellemzi a tréningeket.

+ Ez még érdekelhet:
http://www.crossfit.hu – Nos, ezen az oldalon tényleg minden kérdésedre választ kapsz, informatív és folyamatosan frissülő tartalmak várnak. Ha meghoztuk a kedved egy edzéshez, feltétlenül látogass el erre a weblapra, mert időnként ingyenes kipróbálási lehetőséget is hirdetnek.

ZUMBA – a táncos lábúaknak
Gyors alakformálás, buli hangulat és forró ritmusok. Kell ennél több egy táncot, zenét kedvelő hölgynek, aki új edzésmódszert keres? Nem igazán… A Zumba rengeteg kalóriát éget, szórakoztat és felszabadít. Nem véletlenül örvend óriási népszerűségnek.

Előnyei:

• Szuper zenékre táncolhatsz, ráadásul még párra sincs szükséged.
• Akár 10 táncfajtával is megismerkedhetsz, miközben rohamosan nő az állóképességed, tónusosabbá tesz, valamint extra hatékonyan fejleszti a nőiességedet.

Itt kipróbálhatod:
A lehető legjobb első élményben lehet részed, ha valamelyik híres, külföldi oktató óráján próbálod ki a zumbázást. A www.zumbahungary.com oldalon folyamatosan informálódhatsz arról, hogy mikor és hova látogat el éppen egy nagyon népszerű vendégoktató.

+ Ez még érdekelhet:
Ki ne hagyd! A Zumba Party nem más, mint egy 3,5 órás őrület, ahol több száz ember táncol önfeledten egyszerre. Nagyszerű közönséghangulat és óriási élmény, nem kétséges. Tudj meg többet a rendezvényről itt: http://www.zumbaparty.hu