Tonhalsaláta - Frissítő, citromos saláta

Ez egy finom, egészséges, és könnyű saláta a tonhal kedvelőinek. A citrom miatt kellemes, frissítő hatású könnyű saláta.

Hozzávalók:

  • 1 marék madársaláta
  • 1 marék rukkola
  • 1 marék római saláta
  • 1 marék radicchio saláta
  • 130 g olajos tonhalkonzerv
  • 0.5 db citrom
  • Zöld olívabogyó
  • 3 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • 3 evőkanál olaj a tonhalkonzervből

Elkészítés:
A nagyobb levelű salátákat felcsíkozzuk, a rukkolát, madársalátát hozzáadjuk, és egy tálban összekeverjük őket. Most az öntetet készítjük el. Egy csészébe tesszük az összetevőket, alaposan elkeverjük, majd a salátára öntjük, végül kezünkkel beleforgatjuk a salátába. Ezután a salátát elrendezzük a tányéron, rajta pedig a tonhalat. A citromból szeleteket vágunk, és az olívabogyókkal együtt a saláta tetejére rakjuk. Egy kevés citromlevet nyomjunk a tonhalra, és kétszersülttel, vagy pirítóssal fogyasszuk.
 

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Oldalak

Lifestyle
A fokhagyma már a magyar konyhában is alapélelmiszernek számít, de a többség rosszul használja.
Lifestyle
Csináltunk egy nem reprezentatív felmérést, és a többség egyáltalán nem rajongok a cseppmentes kupakokért.
Lifestyle
A felhasználók kezdenek azon aggódni, hogy az okostévéjük valóban kémkedik utánuk.
Egészség
Ha felnőttként azt veszed észre, hogy a korábban tökéletes cipőid egyre szűkebbek, és időről időre nagyobb méretre van szükséged, nem árt odafigyelni a változásra, mert súlyos problémát is jelezhet.
Sztárok
Sok néző úgy érzi, hogy a Házasság első látásra szakértői inkább csak lejáratják magukat.
Egészség
Sokan tudják, hogy abszolút nem mindegy, hogy milyen kórházba megyünk, ha ellátásra szorulunk.