5 tipp hasfájás ellen

Mindenkinek fájt már a hasa, és valószínűleg nem mindig tudta, hogy mit tegyen ellene. Cikkünk ebben próbál segítséget nyújtani, ugyanis különböző módokat ajánl a fájdalom megszüntetésére.

A hasfájásnak különböző oka lehet, mint például stressz, különféle betegségek, allergiák, sőt gerincproblémák is. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a hasfájás nem betegség, hanem egy betegség tünete.

Cikkünkkel abban próbálunk segítséget nyújtani, hogy gyógyszerek nélkül szabadítsunk meg a kellemetlen fájdalomtól. Ha fájdalmaid azonban nem enyhülnek, sőt, több napon át tartanak, akkor mindenféleképpen fordulj orvoshoz.

1. tipp: melegítő párna vagy melegvizes palack
Ez a két eszköz segítségedre lehet a fájdalmak enyhítésében. A hő meggátolja a fájdalmat felvevő sejtek munkáját, azaz egyre kevésbé érezzük a fájdalmat. Ezen kívül a meleg jótékony hatással van a vérkeringésre, amitől elernyednek az izmok.

2. tipp: gyomornyugtató tea
Nagyon sokféle teakeverék létezik már, amelyeket kifejezetten erre készítenek. Ezek közé tartozik a kamillatea, az ánizskaportea és a zsályatea. A kamilla megnyugtatja a gyomor nyálkahártyáját, az ánizs görcsoldó, a zsálya pedig megöli a baktériumokat. Ezeken kívül még a citromfűtea és a mentatea is jótékony hatással lehetnek.

3. tipp: forró fürdő
Egy forró fürdő csodákat képes tenni, ugyanis nem csupán fájdalomcsillapító hatása van, hanem képes ellazítani a hasizmokat, aminek köszönhetően enyhül a fájdalom. Ha fürdővízhez teszel egy kis levendulát, akkor még fokozhatod a hatást. Ehhez tegyél fel főni 2 liter vizet, majd rakj hozzá egy maréknyi levendulát. Miután felforrt a víz, zárd el alatta a tüzet, és 15 percig hagyd állni. Ezután öntsd hozzá a fürdővízhez.

4. tipp: hasmasszázs
A masszázshoz nyugodtan használj kakukkfű- vagy levendulaolajat. A masszázst lapos kézzel végezd, méghozzá körkörös mozdulatokkal a köldököd körül. Nagyon fontos, hogy a mozdulatokat mindig az órajárásával megegyezően végezd el.

5. tipp: sport
A sport hasonlóan jó hatással van a hasfájásra, mint a melegítőpárna. A mozgástól fellazul az izomzat. Sportnál természetesen nem a kickbox-ra kell gondolni, hanem jógára vagy pilateszre.