Könnyű és finom: padlizsánkrém

A mediterrán országokon kívül Erdélyben is igen kedvelt fogás a padlizsánkrém. Diétázóknak is kiváló, hiszen kevés kalóriát tartalmaz.

Hozzávalók:
-    fél kg padlizsán (érett, sötét színű)
-    1 közepes fej lilahagyma
-    1 tojássárgája
-    2 dl olaj
-    só, bors, fokhagyma ízlés szerint

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

 

Elkészítés:
A padlizsánunkat egy tűvel megszurkáljuk, majd tepsiben közepes lángon megsütjük, de elkészíthető  grillrácson is. Az sem baj, ha megfeketedik a héja, mert belül ízletesebb lesz. A sült padlizsánt mossuk meg, majd húzzuk le a héját, majd még egyszer tisztítsuk meg vízzel . Villával vagy mixerrel törjük össze, majd adjuk hozzá a tojássárgáját és az olajat. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, majd tegyük bele az apróra vágott lilahagymát. Aki szereti, belenyomhat egy gerezd fokhagymát is a krémbe.


Tálalás:

Pitára vagy pirítósra kenve önmagában is kiváló könnyű étel. Tálaljunk mellé paradicsomot és lilahagymát.

 

Oldalak

Lifestyle
Nem minden időszak szól a könnyed sikerekről. A következő hetek három csillagjegy számára komoly kihívásokat tartogathatnak, ám ezek a próbák később fontos tanulságokat és új lehetőségeket is...
Lifestyle
A következő hetek különösen izgalmas fordulatokat tartogathatnak néhány csillagjegy számára. Új lehetőségek, váratlan sikerek és régóta dédelgetett álmok válhatnak valóra – mutatjuk, kik számíthatnak...
Lifestyle
Pofátlan módon próbálta kihasználni gazdag munkaadója a tapasztalt dadust, ám a nő váratlan reakciója és kemény válasza sokkolta a családot.
Sztárok
Négy év együttjárás után titokban férjhez ment a népszerű 35 éves hollywoodi sztár: a színésznőt ötéves kisfia kísérte az oltárhoz.
Egészség
Egy egyszerű, mindennapi mozdulat is sokat elárulhat az egészségi állapotunkról: a neurológusok szerint bizonyos apró változások a kéz használatában már a korai szakaszban jelezhetnek idegrendszeri...
Lifestyle
Egy kevésbé ismert, fermentált finomság nemcsak alacsony kalóriatartalma miatt lehet hasznos a fogyókúrában, hanem azért is, mert támogathatja a bélrendszer egészségét és a jóllakottság érzését.