A kutatók kiszámolták - Ennyi ideig egészséges napozni

Végre kiderült.

Nem árt odafigyelni

Természetesen a napnak számos jótékony hatása van, de ha felelőtlenül fekszel ki, annak rendkívül káros következményei lehetnek a szervezetedre nézve. A napégés például hosszú távon a bőr öregedéséhez, és daganatos megbetegedések kialakulásához vezet. A legrosszabb, hogy nem is egyből jelentkeznek ezek a tünetek, hanem összeadódva, évtizedek múlva jelennek meg a szörnyű problémák. Éppen ezért délelőtt 11, valamint délután 3-4 óra között ne tartózkodj a napon ha nem muszáj, az ultraibolya sugárzás ugyanis ezekben az időpontokban a legerősebb. A szülők pedig fokozottan figyeljenek csemetéikre, leginkább a 4-5 éves gyerekek megfelelő védelmére, mert az ebben a korban keletkezett sérülések teszik a legérzékenyebbé a bőrt.

Fotó:Instagram/mygoldtan