A hunzák hosszú élettartama annak is köszönhető, hogy magas térségben élnek, ahol fárasztó kétkezi munkát végeznek, aminek előnye, hogy a tevékenység fizikailag remek kondiban tartja őket. Munkájuk végzése közben pedig nem a szennyezett, hanem a tiszta, friss hegyilevegőt lélegzik be, ami szintén jót tesz egészségüknek. Ezenkívül a helyiek rendszeresen jógáznak, a légzési technikák, valamint a meditáció tudatos elsajátítása pedig szintén egy azon dolgok közül, amelyek hosszútávon csodát művelnek a szervezettel. Azt is mondják róluk, hogy tisztában vannak a kikapcsolódás és az „energiagazdálkodás” fontosságával, ezért akkor pihennek, amikor szükségük van rá, és tudatosan kerülik azokat a dolgokat, amik stresszt okozhatnak számukra.
Fotó: Pinterest
A hunzák hosszú élettartama annak is köszönhető, hogy magas térségben élnek, ahol fárasztó kétkezi munkát végeznek, aminek előnye, hogy a tevékenység fizikailag remek kondiban tartja őket. Munkájuk végzése közben pedig nem a szennyezett, hanem a tiszta, friss hegyilevegőt lélegzik be, ami szintén jót tesz egészségüknek. Ezenkívül a helyiek rendszeresen jógáznak, a légzési technikák, valamint a meditáció tudatos elsajátítása pedig szintén egy azon dolgok közül, amelyek hosszútávon csodát művelnek a szervezettel. Azt is mondják róluk, hogy tisztában vannak a kikapcsolódás és az „energiagazdálkodás” fontosságával, ezért akkor pihennek, amikor szükségük van rá, és tudatosan kerülik azokat a dolgokat, amik stresszt okozhatnak számukra.