A hunzák egyáltalán nem élik meg a stressz semmilyen formáját, ugyanis élvezik életüket, munkájukat és gyakorlatilag mindent, amit csinálnak. Ez alkotja egyszerű létüket, a szívbetegségek, a cukorbetegség, az elhízás, valamint a vérnyomásproblémák pedig egyáltalán nincsenek náluk terítéken. Étrendjük alapja egyébként a burgonya, a sárgarépa, a zöld levelesek, a fehérrépa, a tök, az alma, a szeder, a cseresznye, a körte és persze a barackfélék. A csonthéjasokat, mint a diót, a mogyorót és a mandulát nemcsak nyersen, de olajként is fogyasztják, a tejtermékeket pedig szintén fontosnak tartják, így a hunzák rengeteg joghurtból és sajtból nyert fehérjét visznek be szervezetükbe. Gabonafélékből a hajdinát, a kölest, az árpát és a búzát részesítik előnyben.
Fotó: Pinterest
A hunzák egyáltalán nem élik meg a stressz semmilyen formáját, ugyanis élvezik életüket, munkájukat és gyakorlatilag mindent, amit csinálnak. Ez alkotja egyszerű létüket, a szívbetegségek, a cukorbetegség, az elhízás, valamint a vérnyomásproblémák pedig egyáltalán nincsenek náluk terítéken. Étrendjük alapja egyébként a burgonya, a sárgarépa, a zöld levelesek, a fehérrépa, a tök, az alma, a szeder, a cseresznye, a körte és persze a barackfélék. A csonthéjasokat, mint a diót, a mogyorót és a mandulát nemcsak nyersen, de olajként is fogyasztják, a tejtermékeket pedig szintén fontosnak tartják, így a hunzák rengeteg joghurtból és sajtból nyert fehérjét visznek be szervezetükbe. Gabonafélékből a hajdinát, a kölest, az árpát és a búzát részesítik előnyben.