Ezeket az italokat és ételeket mindenképpen kerüld el repülés előtt!

Gyorséttermi ételek

„Lehet, hogy vonzó a gyorsétterem ételválasztéka, amikor az ember egy repülőtéren ragad, vagy éppen a beszállásra vár, de ezek a zsíros ételek gyomorégést okozhatnak magas zsírtartalmuk miatt" - mondja James. - „A gyorséttermi ételek emellett magas nátriumtartalommal is rendelkeznek, ami könnyedén puffadást okozhat. Ez komoly kellemetlenségek forrása lehet az utazás során, különösen a légnyomás miatt."