Gyermekkel a vízparton: Így lehet biztonságos a nyaralás a szakértő szerint

Ügyeljünk rá, mit eszik-iszik a lurkó!

A hőségben figyeljünk arra, hogy a család minden tagja elég folyadékot igyon. Mivel a kicsik a játék közepette hajlamosak figyelmen kívül hagyni a szomjúságérzetüket, rájuk különösen ügyeljünk. Bár a gyerekek jobban kedvelik a cukrozott üdítőket, próbáljuk meg kiváltani azokat gyümölcsökkel, ízesített vízzel vagy kevés cukorral készült limonádéval. A gyomorrontást elkerülendő, igyekezzünk mellőzni a különféle, melegben hamarabb romlandó tejterméket, húst vagy tojást tartalmazó ételeket, vagy csak azután fogyasszuk, ha meggyőződtünk a frissességükről.