Sztárok

4 elengedhetetlen dolog, amit Jennifer Aniston minden reggel megtesz, hogy fitt és energikus maradjon

Jennifer Aniston inspiráló reggeli rutinja a belső harmónia, a testmozgás és az egészséges táplálkozás tökéletes elegyét képezi.

Alappillérek az egészséges életmódhoz

Jennifer Aniston, a stílusikonná vált színésznő, akit legtöbben a Jóbarátok Rachel-jeként ismerhetnek, nemcsak a vásznon, hanem az életmód terén is inspiráció.

Jennifer Aniston híres arról, hogy az egészséges életmód elkötelezett támogatója, mindemellett nyíltan beszél a mentális egészségről és az önelfogadás fontosságáról, ezzel sokak számára inspirációként szolgálva. Reggeli rutinja és edzési szokásai széles körben ismertté váltak, és sokan követik példáját a harmonikus életmód kialakításában.

A színésznőn nem fog az idő kereke, az évek múlásával is kicsattanó formában van. Életének egyik központi eleme a reggeli rutinja, amelyet igyekszik minden nap követni, hogy megőrizze energiaszintjét és fókuszált maradjon.

De mit is csinál pontosan Jennifer Aniston reggelente?

Kattints a galériára!

Meditáció és naplózás A meditáció kiemelt szerepet játszik a színésznő reggeleiben, mindemellett naplót is vezet, amit kivétel nélkül minden nap ír. Kutatások igazolják, hogy ha a reggeleinket tudatosan, belső békére hangolódva kezdjük - mint ahogy Aniston is teszi -, akkor sokkal nagyobb az esélyünk egy harmonikus napra, mintha már korán a telefonunk után nyúlnánk és a közösségi médiában merülnénk el.
Kattints a további képekért!

Bár nincsenek megerősített források arra vonatkozóan, hogy ez a bizonyos mondat valóban elhangzott volna Meghan szájából, az biztos, hogy a hercegné eleinte nem igazán értette a királyi feladatok lényegét.

Leadfotó: Getty Images/James Devaney, forrás: harpersbazaar.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Egészség
Akad olyan, aki a téli hónapokban is elég gyakran mos hajat, de nem csinálunk ezzel nagy kárt? Ilyenkor még az se mindegy, milyen sapkát veszel fel!
Sztárok
Eminem édesanyja sajnos már jó ideje betegeskedett: szeptember óta tudni lehetett, hogy Debbie Nelson előrehaladott tüdőrákban szenved.
Utazás
A többség ugyebár már rég túl van a téli gumi választáson, de nem árt emlékeztetni a sofőröket, hogy vannak olyanok, amik nem szerepeltek túl ígéretesen a teszteken.
Utazás
Hangolódj az ünnepekre az ország legszebb és legvarázslatosabb adventi vásárjaiban.
Sztárok
Krausz Gábor és Mikes Anna is úgy gondolta, hogy kell egy kis kiszakadás. Magyarországról elmenekültek kicsit, de a karácsonyi hangulattól nem tudtak.
Lifestyle
Az első PlayStation valósággal felrobbantotta a videójáték-piacot. Nem volt olcsó mulatság, így nem biztos, hogy neked hozott ilyet a Jézuska!