Tonhalsaláta fetával és olívabogyóval - Alakbarát, nyári fogás

Nyáron különösen szeretjük a salátákat, a nagy melegben a szervezetünk is inkább a könnyed fogásokra sóvárog. Ha már unod a klasszikus salátákat, akkor ajánlunk egy remek ötletet: a tonhal és a fetasajt mennyeivé varázsolja ezt a fogást!

Hozzávalók

Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
  • 2 konzerv tonhal
  • 2 ek olívaolaj
  • ¼ csésze apróra vágott friss petrezselyem
  • só, bors
  • 1 citrom leve
  • 1 fej saláta
  • ½ nagy uborka
  • 30 g feta sajt
  • 8-10 szem olívabogyó

Elkészítés

Egy közepes tálban keverjük el a tonhalat 1 evőkanál olívaolajjal és 2 evőkanál apróra vágott petrezselyemmel. Sózzuk, borsozzuk, majd tegyük félre. Egy másik tálban keverjük el a maradék petrezselymet a citromlével, valamint egy kis sóval, borssal és a maradék olívaolajjal. Készítsünk elő egy salátástálat, ebben helyezzük el a megmosott salátaleveleket, majd locsoljuk meg az előbbi dresszinggel. Erre kanalazzuk rá a tonhalas keveréket, mellé a feldarabolt uborkát, a morzsolt fetát és az olívabogyót.

Fotó: thebrownlounge.com

Oldalak

Sztárok
A Forbes nyilvánosságra hozta legújabb rangsorát a legértékesebb magyar celebekről, óriási csata folyt az élen, de a tavalyi győztesnek sikerült megőriznie a trónját.
Egészség
A stroke az egyik vezető halálok és maradandó egészségkárosodást okozó betegség világszerte, ezért különösen fontos időben felismerni a figyelmeztető jeleket. Létezik egy éjszaka jelentkező...
Lifestyle
A népszerű rajzfilmfigurát egy hús-vér medve ihlette, akinek az élete a mesebeli fordulatok helyett elszomorító fogságban telt.
Sztárok
Majka kétségkívül a mai magyar könnyűzene és szórakoztatóipar egyik legnépszerűbb, legmeghatározóbb alakja. A tömegeket mozgató hírnévnek és a markáns véleményének azonban megvan az árnyoldala is: a...
Sztárok
A Fricska nevű táncformációból megismert Papp Máté Bence és testvére bár külön utakon folytatják karrierjüket, saját jogon is sikeresek. A kemény munka után pedig Papp Gergely Bálint megérdemelt...
Lifestyle
A pszichológusok szerint a szabadidő eltöltésének módja sokkal többet elárulhat a gondolkodásunkról, mint azt elsőre hinnénk. Bizonyos hobbik ugyanis gyakrabban fordulnak elő azok körében, akik...