Téli vitaminkoktél zöldségből
Az influenzás időszakban különösen figyelnünk kell arra, hogy mit eszünk és iszunk. Az immunerősítést sosem korai elkezdeni, de ha még nem álltunk neki, ezzel a recepttel felturbózhatjuk a védekezőképességünket. A hozzávalók mennyisége ízléstől függ.
Hozzávalók
-
Cékla
- Répa
- Alma
- Zeller
- Citromlé
- Menta
Elkészítés
A hozzávalók levét robotgép segítségével nyerjük ki, majd az egészet öntsük egy kancsóba. Citromlével és mentával ízesíthetjük. Frissen is nagyon finom és hatásos, de nyugodtan tegyük be a hűtőszekrénybe a maradékot, hiszen reggel éhgyomorra fogyasztva még hatásosabb. Sőt az ízek még jobban összeérnek.
Ezért érdemes sok céklát fogyasztanod!
Fotók: retrofm.hu