Sült hal zöldségágyon recept - A 15 perces vacsora
Ha egy egészséges és könnyen összedobható vacsorára vágyunk, próbáljuk ki a következő receptet! Csupán néhány hozzávaló szükséges hozzá.
Hozzávalók
- 2 nagyobb vöröshagyma
- 250 g koktélparadicsom
- 500 g filézett tőkehal
- olívaolaj
- só, bors
Elkészítés
Vágjuk vékony szeletekre a hagymát, majd lazán terítsük szét őket a tepsi alján. Szórjuk rá a koktélparadicsomokat, locsoljuk meg olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk. Közben a halfiléket alaposan bedörzsöljük sóval és borssal mindkét oldalon, majd rátesszük a tepsiben lévő zöldségágyra. 220 fokon 10-15 percig sütjük és máris fogyaszthatjuk.
Ha Te is szereted a halas fogásokat, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: travel4taste.com
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
A Semmelweis Egyetem újabb mérföldkőhöz érkezett a lakossági egészségnevelésben: elindította a „Semmelweis HELP a tányéron” elnevezésű edukációs sorozatát.
Home&Design
Nem elég, ha egy törölközőről azt állítják, hogy gyorsan szárad, muszáj alaposan megvizsgálni.
Lifestyle
Nyáron nagy megterhelésnek volt kitéve a hűtő, és biztosan nőtt a fogyasztása is.
Egészség
Az őszies időjárás miatt egyre több gomba jelenhet majd meg, és előfordulhat, hogy a kutyánk egyet lelegel.
Sztárok
A brit királyi család számára újabb komoly fordulat érkezett, amely a jelek szerint különösen váratlanul érte Vilmos herceget, de főleg feleségét, Katalint.
Sztárok
Arnold Schwarzenegger nem is tagadja, hogy ez a film mélyen megérintette őt, és tudja jól, hogy nem szégyen egy alkotás miatt sírni.
