Ropogós spárga snack - Recept
A spárgaszezonnak lassan vége, de még gyorsan süthetünk ebből az egészséges zöldségből valami igazán finomat! Mutatjuk, hogyan készíthetjük el!
Hozzávalók
- 1 csokor zöld spárga
- 2 tojásfehérje
- liszt zsemlemorzsa
- reszelt parmezán
- só, bors
Elkészítés
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. Közben a spárgákat tisztítsuk meg és a fás részeiket törjük le. Készítsünk elő két kis tálkát, egyikbe tegyük a felvert tojásfehérjéket, a másikba pedig a sóval, borssal ízesített lisztes-zsemlemorzsás-parmezános elegyet. A spárgákat először mártsuk bele a tojásba, majd a zsemlemorzsás tálkában is forgassuk meg óvatosan. Így helyezzük őket a sütőrácsra tett fóliára és nagyjából 15 perc alatt süssük készre őket.
Ha tetszett a recept, nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!
Fotó: cookindineout.com
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Lifestyle
Fashion&Beauty
Lifestyle
A Tisza Párt új intézmény létrehozását tervezi, amely országos párbeszédet szervezne, és a helyi közösségek problémáit közvetítené a döntéshozók felé. A törvénytervezet már véleményezhető online.
Lifestyle
Új lehetőséget kap az adóhatóság a politikusok vagyongyarapodásának ellenőrzésére. A parlament elfogadta az erről szóló előterjesztést, Magyar Péter pedig a szavazás után közölte a döntés részleteit.
Sztárok
Korniss Péter nyilvánosságra hozta, hogy fiatalon, fenyegetések hatására beszervezte az állambiztonság. A fotográfus saját szavaival idézte fel a történteket, mielőtt ügynökkartonjai nyomán...
Sztárok
Történelmi átrendeződés zajlik a nemzetközi politikában, hiszen a legfelsőbb állami és kormányzati tisztségekben világszerte egyre több nő kerül vezető pozícióba, így átformálva a nemzetközi...
Sztárok
Hónapok óta várják a nézők a Nyerő Páros jubileumi évadát, ám a premier többször is csúszott. Most L.L. Junior volt párja tisztázta, valóban a rapper áll-e a háttérben.
Egészség
Nem feltétlenül a tejtermékek jelentik az egyetlen jó választást, ha szeretnéd növelni a kalciumbeviteledet: egy sokoldalú zöldség is értékes segítséget nyújthat.
