Ricottás, spenótos csirkemell - Gyors vacsora 400 kalória alatt
Ha eleged van az ízetlen vagy egyenesen pocsék ízű diétás fogásokból, amelyeknél még az éhezés is jobb, akkor valamit rosszul csinálsz. Készítsd el ezt a ricottás spenótos csirkemellet spárgával, ami garantáltan megörvendezteti az ízlelőbimbóidat, anélkül hogy utána a pocakodat méregetnéd aggódva a tükörben.
Popeye kedvence
A ricotta egy krémes sajtféle, állagában a mascarponéra hasonlít. Főleg töltelékek és tészták elkészítéséhez használják, eredetileg az olasz konyha kedvenc ínyencsége. A spenót pedig az a C-vitaminban és vasban gazdag salátaféle, amitől Popeye olyan erős lett és amit legtöbben a kicsiként gyűlölt főzelékből ismerünk, de ideje újragondolni a felhasználását! Isteni lesz ebben a gyors, egészséges receptben!