Rakott brokkolis csirke: Egy könnyű recept, amiért az egész család rajongani fog!
Egy elronthatatlan zöldséges étel, amiért a húsimádók is odalesznek.
Rakott brokkolis csirke
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Hozzávalók:
- 50 dkg csirkemell
- 2 kis fej brokkoli
- 1 db sárgarépa
- 1 ek olívaolaj
- barbecue villámpác
- ételízesítő
- só, bors
Elkészítés:
A megtisztított csirkemelleket hosszában felvágjuk, megszórjuk a barbecue-s fűszerkeverékkel. Bepácoljuk, lefedjük, majd hűtőszekrényben legalább 30 percig állni hagyjuk, hogy jól összeérjenek az ízek. A brokkolit közben rózsáira szedjük, és alaposan megmossuk. Egy jénai tálat vékonyan kiolajozunk, beletesszük a zöldséget, megszórjuk ízlés szerint sóval, borssal és ételízesítővel, majd egyenletesen elosztjuk rajta a csirkemelleket, a tetejére pedig csíkokra vágott sárgarépát teszünk. Alufóliával lefedve, előmelegített sütőben 180 fokon addig sütjük, amíg a hús meg nem puhul.
További két rakott csirkemelles receptért lapozz!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Goldie Hawn és Kurt Russell több mint négy évtizede kitartanak egymás mellett jóban-rosszban, a színésznő szerint pedig ez egyetlen fontos dolognak köszönhető.
Lifestyle
Az Ikrek befejez egy régóta halogatott feladatot. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Anne Hathaway rengeteg alkalommal viselte a néhai divatcsászár, Valentino Garavani lenyűgöző darabjait, ám mind közül kiemelkedik egy bizonyos kreáció, amire alig lehet szavakat találni.
Egészség
Több mint 85 ezer nő adatait elemezték, hogy megpróbálják kiszűrni, milyen hatással vannak a különböző italok a mellrák kialakulására.
Lifestyle
Már egyre többen használják fűtésre a klímájukat, azonban sok készülék másképp működik a kemény fagyban.
Lifestyle
Egyre több adatot tárolunk a telefonunkon, pedig vannak olyan dolgok, amiket nagyon nem kellene.
