Recept

"A pandémia nagy vízválasztó volt" - Interjú Kárai Dávid gasztrobloggerrel

Sült répa tahinis joghurttal, mentával

2 adag

Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön

Véletlen vacsora – így hívom azokat a kreációkat, amelyek akkor születnek, amikor az ember szétnéz a konyhában és abból főz, ami otthon van. Erre a legjobb alkalom persze a szombat este, mert a délelőtti impulzusvásárlós piacozás szerzeményeivel ilyenkor lehet garázdálkodni. Ez a recept is így született a friss, színes répákból, amelyeket, ha vegyszermentesen termesztettek, akkor még pucolni sem kell, elég csak erősen átdörzsölni őket.

Sült répa tahinis joghurttal

Hozzávalók:

  • 40 dkg színes répa
  • 25 dkg görög joghurt
  • 1,5 evőkanál tahini
  • 1/2 citrom leve
  • 1 teáskanál méz
  • 2 evőkanál vaj
  • 1/2 teáskanál őrölt koriandermag
  • 1/2 teáskanál őrölt római kömény
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 marék mandula
  • 1 csokor friss menta
  • só, bors
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • pita a tálaláshoz

Elkészítés:

  1. A répákat alaposan mosd meg, és dörzsöld át, hogy minden szennyeződés lejöjjön róluk. Ezután 5 percre tedd forró, sós vízbe, majd szűrőlapáttal vedd ki, és hagyd őket egy szűrőben lecsepegni. Közben a joghurtot keverd ki a tahinivel, a citrom­ lével, a mézzel és egy nagy csipet sóval.
  2. A vajat dobd egy serpenyőbe, és közepes lángon pirítsd meg benne a répákat. Amikor már kezd barnulni a répa, fűszerezd őket koriandermaggal, római köménnyel, és reszeld hozzá a fokhagymát is.
  3. Tálalásnál a joghurtot kend el egy nagyobb tá­nyéron, erre halmozd a megpirított répákat. Szórd meg a tetejét aprított mandulával és men­tával, valamint add hozzá a citrom reszelt héját is. Locsolhatsz rá egy­-két evőkanál olívaolajat, és már tálalhatod is a pitával.
Recept és fotó: Kárai Dávid

Oldalak

Recept
Lifestyle
Az Airfryer korunk egyik legnépszerűbb konyhai eszköze lett, ám egy sokak által elkövetett szokás komoly tűzveszélyt jelenthet a lakásban.
Lifestyle
A hűtőszekrény sok minden esetében valóban megmenti az élelmiszereket a gyors romlástól, ám akad néhány meglepő kivétel, amelynek egyáltalán nem tesz jót az alacsony hőmérséklet.
Lifestyle
Augusztus 28-án különleges kozmikus esemény érkezik: a Halak jegyében zajló telihold négy csillagjegyet radikális válaszúthoz állít.
Lifestyle
Jelentős mértékben emelkedik az öregségi nyugdíj legkisebb összege: a döntés több százezer idős ember számára hoz érdemi segítséget és méltó megélhetést.
Lifestyle
A Pokémon GO óriási őrület, ám egy családi összejövetelen szörnyű drámához vezetett, amikor a nagynéne elcsalta a kislány ritka kincsét.
Sztárok
Nagyszabású sajtótájékoztató keretében jelentette be a TV2 a Sztárban Sztár legújabb évadának teljes mezőnyét.