Diákokon tesztelték az új energiaitalt, ilyen hatással van az agyra
Jótékonyan hat a szellemi teljesítményünkre
A szakértő szerint az említett vitaminok is jótékony hatást gyakorolnak a szellemi teljesítményünkre: „C-vitaminra az idegsejtek megfelelő működéséhez is szükségünk van, stresszhelyzetben is nagyon fontos a szervezetnek. Leggyorsabban folyékony formában/italként tudja hasznosítani a testünk. A C-vitamin serkenti a felfogóképességet és fokozza a szellemi kapacitást, míg a megfelelő bevitel segít a mentális és fizikai erőnlét fokozásában. Számos idegrendszeri folyamatban szerepe van, ezáltal segítve agyunk egészséges működését. Agysejtjeink számára a D-vitamin is nélkülözhetetlen. Amennyiben megfelelő mennyiségű D-vitamint fogyasztunk, teljesítőképességünk javul, a szabadgyökfogó tulajdonságán keresztül pedig segít hosszabb távon megtartani a koncentrációt” – véli a dietetikus.
Nagyon sok diéta, étrend állítja, hogy bizonyos tápanyagokat jobb, ha elkerülsz. De ha az olajakat és a zsírokat száműzöd a tányérodról, előbb-utóbb könnyen lebetegedhetsz.
Leadfotó:123rf.com
Oldalak
