Recept

Diétás zöldséges pizza

Napunk egyik fénypontja, amikor a tévé elé kuporodunk, és várjuk, hogy megérkezzen a megrendelt pizza. Azonban sokszor nem tudjuk megenni jóízűen, mert bennünk van a tudat, hogy most bűnözünk. Szerencsére itt egy remek recept, ami miatt nem kell aggódnunk.

Hozzávalók

  • Tetszik az oldal?
    Nyomj itt egy nagy
    Tetszik-et és gyere
    máskor is!
    0,6 dl natúr joghurt
  • 0,6 dl 1,5%-os tej
  • 7 g száraz élesztő
  • 1 db tojás
  • 10 dkg zabpehelyliszt
  • 2 dkg light sajt
  • 3 dkg uborka
  • 1 db paprika
  • 1 db paradicsom
  • olívaolaj

Elkészítés

Először a tejfölt keverjük össze a joghurttal és a tojással, majd szórjuk meg kevés sóval. A liszthez adjuk hozzá az élesztőt, utána keverjük hozzá óvatosan a joghurtos masszához. Vegyünk elő egy tepsit, kenjük ki kevés olívaolajjal, öntsük bele a kapott tésztát, és a 200 fokra előmelegített sütőbe rakom. Közben vágjuk fel a paprikát, a paradicsomot és az uborkát, és amikor már majdnem megsült a tészta, vegyük ki, és tegyük rá a zöldségeket. Reszeljünk a tetejére sajtot, majd tegyük vissza még 5-10 percig sülni. Szeletekre vágva tálaljuk.

Nyáron kihagyhatatlan a tenger gyümölcsei pizza!

Oldalak

Recept
Lifestyle
A Kos jegy szülötte végtelen energiával és erővel rendelkezik, ennek pedig az egyik forrása a táplálkozás. Azonban nem mindegy mit és mennyit visz be szervezetébe, hogy az megfelelően működjön.
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...